通過Lyfta來提升您的健身旅程，Lyfta是成千上萬的健身愛好者所愛的最終的健身追踪器和計劃者。 Lyfta使您能夠記錄鍛煉，遵循結構化的程序，並輕鬆實現健身目標。我們的用戶已授予我們數百個五星級評分，確認Lyfta確實可以最大程度地發揮您的鍛煉潛力。
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在裡面等待著你裡面的東西
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蓬勃發展的社區：在健身之旅中加入成千上萬的舉重運動員。分享您的成就和個人記錄，並與支持社區一起跟踪您的進度。
方便的一致性：忘記筆和紙。 Lyfta的應用程序使跟踪您的進度比以往任何時候都更加方便，提供了基準和提醒，以幫助您每次會議都超越過去的表演。
深入研究您的進步：鍛煉的監測日，鍛煉持續時間，舉重，鍛煉歷史，體重，體重，體內脂肪，身體部位測量，卡路里攝入量，強度進展等等。對您的健身旅程獲得沉浸式和全面的了解。
應用程序中流行的鍛煉程序
Explore renowned workout programs such as StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov蹲例程和西區槓鈴結合方法。
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用戶推薦
“這是我迄今為止嘗試過的最好的免費鍛煉跟踪器。強烈建議使用。” -timothy，lyfta用戶
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附加信息
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最新版本1.385中的新功能
上次更新於2024年10月19日
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