Lyfta

Lyfta

3.8
下载
下载
程序描述

通过Lyfta来提升您的健身旅程,Lyfta是成千上万的健身爱好者所爱的最终的健身追踪器和计划者。 Lyfta使您能够记录锻炼,遵循结构化的程序,并轻松实现健身目标。我们的用户已授予我们数百个五星级评分,确认Lyfta确实可以最大程度地发挥您的锻炼潜力。

无论您是初学者还是经验丰富的运动员,Lyfta都可以满足所有人的需求。潜入我们量身定制的任何健身水平和体质目标的庞大锻炼库。我们为每个动作的简单,干净的教学视频演示,可确保您正确执行练习,避免在健身房尴尬或受伤。

在里面等待着你里面的东西

专家设计的锻炼:告别制定自己的锻炼计划的困惑。 Lyfta提供了广泛的预制,易于遵循的锻炼计划,旨在适合任何时间表。

蓬勃发展的社区:在健身之旅中加入成千上万的举重运动员。分享您的成就和个人记录,并与支持社区一起跟踪您的进度。

方便的一致性:忘记笔和纸。 Lyfta的应用程序使跟踪您的进度比以往任何时候都更加方便,提供了基准和提醒,以帮助您每次会议都超越过去的表演。

深入研究您的进步:锻炼的监测日,锻炼持续时间,举重,锻炼历史,体重,体重,体内脂肪,身体部位测量,卡路里摄入量,强度进展等等。对您的健身旅程获得沉浸式和全面的了解。

应用程序中流行的锻炼程序

Explore renowned workout programs such as StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov蹲例程和西区杠铃结合方法。

体验所有这些,更多,完全免费使用Lyfta。立即下载并立即开始改造您的健身常规!

用户推荐

“这是我迄今为止尝试过的最好的免费锻炼跟踪器。强烈建议使用。” -timothy,lyfta用户

“这对于跟踪您的锻炼,所使用的重量,销售代表,您的努力以及您的感受非常棒!作为一个喜欢数据的人,这确实改变了游戏。我强烈推荐它!” -Tyler,Lyfta用户

附加信息

服务条款: https://lyfta.app/terms

隐私政策: https://lyfta.app/privacy

支持: [email protected]

我们很高兴介绍WEAL OS应用程序的Beta版!我们将您对任何错误和改进建议的反馈重视。一起,让我们可以做到最好的!

最新版本1.385中的新功能

上次更新于2024年10月19日

我们正在不断增强Lyfta。确保您通过启用自动更新来保持更新。

用户评价 发表评价
FitFan_2023 Sep 04,2025

Lyfta is a great app for tracking workouts, but the UI could be more intuitive. Still, it gets the job done and keeps me motivated 💪.

热门应用 更多 +
2.0.0 / 16.1 MB
3.3.4.102475 / 79.60M
1.51 / 34.00M
6.2.4 / 11.30M
最新应用 更多 +
体验 WPOR 101.9,缅因州领先的乡村音乐电台,现已登陆 Android 平台。官方 WPOR 应用程序为您提供直播广播、点播音乐以及歌曲点歌和后台播放等互动工具。无论您身在何处,都能紧跟您喜爱的乡村金曲和电台主持人。 探索 WPOR 101.9:您身边的乡村音乐首选电台 WPOR 101.9 应用程序的主要功能: 直播流媒体:从任何地点收听 WPOR 101.9 的直播节目。 点播音乐:随时随地播放您最喜爱的曲目和歌手。 歌曲点歌:直接通过应用程序发送您的音乐点播请求。
商务办公 | 11.80M
My CIC 是一款专为加拿大国际学院(Canadian International College)学生及教职员工设计的综合性应用程序。它帮助用户管理学术日程、访问学习资料、与师生建立联系,并及时了解校园活动。通过整合学术与管理需求所需的各类工具,My CIC 丰富了本地及国际范围内的教育体验。 My CIC:跨越国界的教育连接 在全球教育日益重要的今天,My CIC 应用程序作为连接枢纽与学术质量的典范脱颖而出。作为埃及加拿大教育体系的重要组成部分,My CIC 标志着国际教育合作与资源共享
时尚生活 | 6.74M
深入探索 Thingiverse,这是发现和分享 3D 打印模型的首选平台。成为充满活力的创客社区的一员,让想象力无拘无束。发现令人惊叹的作品,发布您自己的设计,并为您的下一次 3D 打印项目获取灵感——这一切尽在您的掌中。 功能与特性 发现与浏览 浏览庞大的 3D 打印模型收藏库,所有模型均由 Thingiverse 社区分享。查看精选设计,了解最新热门项目,并探索激发创新灵感的流行作品。 社区互动 通过点赞和评论您欣赏的设计,与全球创客网络建立联系。参与讨论,交流建议,并与其他创作者合作,改
欢迎使用 Feel It Still - Portugal. The Man 音乐与歌词,这是体验 Portugal. The Man 动态音乐的必备应用。在一个便捷的应用程序中访问他们的完整唱片集,每首歌曲均提供同步歌词。享受流畅的音乐旅程,无论身在何处,您都可以探索、播放并跟唱您的热门曲目。Feel It Still - Portugal. The Man 音乐与歌词:粉丝首选应用,轻松获取热门歌曲和歌词Feel It Still - Portugal. The Man 音乐与歌词 APK
嘿,板球迷们!准备好体验每一次跑动的刺激、每一次三柱门被击倒的兴奋以及每场比赛的热情吧。通过 Live Cricket TV HD 2024,无论您身在何处,都能始终处于比赛的核心。从此告别错过您喜爱的板球精彩瞬间! 不错过任何时刻 Live Cricket TV HD 2024 让您比以往任何时候都更贴近比赛。利用尖端技术,您可以以令人惊叹的高清画质观看每一次跑动、每一次三柱门被击倒以及每一个激动人心的时刻。忘掉缓冲,享受无缝流媒体体验——您喜爱的板球比赛只需轻点一下即可观看! 高清画质,清晰
时尚生活 | 16.86M
我的经期日记是一款直观且全面的安卓应用,旨在帮助您轻松追踪月经周期。该应用简化了经期监测、排卵日期预测以及易孕期识别的过程,使您能够更轻松地提前规划并管理生殖健康。 注重简洁与实用的设计 我的经期日记的开发重点在于打造一个实用且直观的工具,避免让用户感到不必要的复杂。其简洁的用户中心界面确保追踪周期既直观又无麻烦。 为何选择我的经期日记? 易于使用:我的经期日记旨在实现最大程度的用户友好性,将经期追踪从繁琐的任务转变为简单的日常习惯。 信息丰富且实用:该应用提供有关您周期和生殖健康的宝贵见解,赋