Lyfta

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3.8
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程序描述

通过Lyfta来提升您的健身旅程,Lyfta是成千上万的健身爱好者所爱的最终的健身追踪器和计划者。 Lyfta使您能够记录锻炼,遵循结构化的程序,并轻松实现健身目标。我们的用户已授予我们数百个五星级评分,确认Lyfta确实可以最大程度地发挥您的锻炼潜力。

无论您是初学者还是经验丰富的运动员,Lyfta都可以满足所有人的需求。潜入我们量身定制的任何健身水平和体质目标的庞大锻炼库。我们为每个动作的简单,干净的教学视频演示,可确保您正确执行练习,避免在健身房尴尬或受伤。

在里面等待着你里面的东西

专家设计的锻炼:告别制定自己的锻炼计划的困惑。 Lyfta提供了广泛的预制,易于遵循的锻炼计划,旨在适合任何时间表。

蓬勃发展的社区:在健身之旅中加入成千上万的举重运动员。分享您的成就和个人记录,并与支持社区一起跟踪您的进度。

方便的一致性:忘记笔和纸。 Lyfta的应用程序使跟踪您的进度比以往任何时候都更加方便,提供了基准和提醒,以帮助您每次会议都超越过去的表演。

深入研究您的进步:锻炼的监测日,锻炼持续时间,举重,锻炼历史,体重,体重,体内脂肪,身体部位测量,卡路里摄入量,强度进展等等。对您的健身旅程获得沉浸式和全面的了解。

应用程序中流行的锻炼程序

Explore renowned workout programs such as StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov蹲例程和西区杠铃结合方法。

体验所有这些,更多,完全免费使用Lyfta。立即下载并立即开始改造您的健身常规!

用户推荐

“这是我迄今为止尝试过的最好的免费锻炼跟踪器。强烈建议使用。” -timothy,lyfta用户

“这对于跟踪您的锻炼,所使用的重量,销售代表,您的努力以及您的感受非常棒!作为一个喜欢数据的人,这确实改变了游戏。我强烈推荐它!” -Tyler,Lyfta用户

附加信息

服务条款: https://lyfta.app/terms

隐私政策: https://lyfta.app/privacy

支持: [email protected]

我们很高兴介绍WEAL OS应用程序的Beta版!我们将您对任何错误和改进建议的反馈重视。一起,让我们可以做到最好的!

最新版本1.385中的新功能

上次更新于2024年10月19日

我们正在不断增强Lyfta。确保您通过启用自动更新来保持更新。

用户评价 发表评价
FitFan_2023 Sep 04,2025

Lyfta is a great app for tracking workouts, but the UI could be more intuitive. Still, it gets the job done and keeps me motivated 💪.

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