数千人のフィットネス愛好家に愛されている究極のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。 Lyftaは、ワークアウトを記録し、構造化されたプログラムに従い、フィットネスの目標を簡単に達成することができます。当社のユーザーは、Lyftaがあなたのワークアウトの可能性を最大化することを確認して、私たちに何百もの5つ星評価を授与しています。
あなたが初心者であろうとベテランのアスリートであろうと、Lyftaはすべての人に対応しています。フィットネスレベルと体格の目標に合わせた膨大なトレーニングルーチンのライブラリに飛び込みます。すべての動きのためのシンプルでクリーンな教育ビデオデモンストレーションは、ジムでの恥ずかしさや怪我を避けて、エクササイズを正しく実行します。
何があなたを待っていますか
エキスパートが設計したトレーニング：あなた自身のトレーニング計画を作成することの混乱に別れを告げます。 Lyftaは、あらゆるスケジュールに合うように設計された事前に作られた簡単なワークアウトプランの広範なコレクションを提供しています。
繁栄するコミュニティ：フィットネスの旅に何十万ものリフターに参加してください。成果と個人的な記録を共有し、支援コミュニティと一緒に進捗状況を追跡します。
便利な一貫性：ペンと紙を忘れてください。 Lyftaのアプリにより、進行状況の追跡がこれまで以上に便利になり、セッションごとに過去のパフォーマンスを上回るためのベンチマークとリマインダーを提供します。
進行に深く飛び込みます。モニターの日、ワークアウト期間、総重量持ち上げ、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、強度の進行など。あなたのフィットネスの旅について没入型で包括的な理解を得てください。
アプリで人気のあるトレーニングプログラム
StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、Upper/Lower Split、Arnold's Push/Pull/脚、はしご筋力トレーニング、Phul（Power hypertrophy super Lower）、5/3/1などの有名なトレーニングプログラムを探索します。スモロフスクワットルーチン、およびウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド。
Lyftaで完全に無料で、このすべてを体験してください。今すぐダウンロードして、今すぐフィットネスルーチンの変革を開始してください！
ユーザーの声
「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー
「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー
追加情報
利用規約： https：//lyfta.app/terms
プライバシーポリシー： https：//lyfta.app/privacy
サポート： [email protected]
Wear OSアプリのベータ版を紹介できることを楽しみにしています！改善のためのバグと提案に関するフィードバックを大切にします。一緒に、このアプリを最高にしましょう！
最新バージョン1.385の新しいもの
2024年10月19日に最後に更新されました
lyftaを継続的に強化しています。自動更新を有効にして、更新を維持してください。
