Повысьте свое фитнес -путешествие с Lyfta, Ultimate Trablet Training Trackout Trackout и планировщиком, любимыми тысячами любителей фитнеса. Lyfta дает вам возможность войти в систему ваших тренировок, следовать структурированным программам и с легкостью достичь ваших целей в области фитнеса. Наши пользователи присудили нам сотни пятизвездочных рейтингов, подтверждая, что Lyfta действительно максимизирует ваш потенциал тренировки.
Являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом, Lyfta обслуживает всех. Погрузитесь в нашу обширную библиотеку тренировок, адаптированные к любому уровню физической формы и цели телосложения. Наши простые, чистые учебные видео демонстрации для каждого движения гарантируют, что вы правильно выполняете упражнения, избегая смущения или травм в спортзале.
Что ждет тебя внутри
Расширенные экспертные тренировки: попрощайтесь с путаницей в создании собственного плана тренировок. Lyfta предлагает обширную коллекцию готовых, простых в перемещении планов тренировок, предназначенных для любого графика.
Процветающее сообщество: присоединяйтесь к сотням тысяч подъемников в их фитнес -путешествии. Поделитесь своими достижениями и личными записями, а также отслеживайте свои успехи вместе с поддерживающим сообществом.
Удобная последовательность: забудьте ручку и бумагу. Приложение Lyfta делает отслеживание вашего прогресса более удобным, чем когда -либо, предлагая тесты и напоминания, чтобы помочь вам превзойти свои прошлые выступления на каждом сеансе.
Погрузитесь глубже в вашу прогрессию: проработанные дни мониторинга, продолжительность тренировки, общий поднятый вес, история тренировок, масса тела, жир тела, измерения части тела, потребление калорий, прогрессирование прочности и многое другое. Получите захватывающее и полное понимание вашего фитнес -путешествия.
Популярные программы тренировок в приложении
Исследуйте известные программы тренировок, такие как PloundLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, BodyBuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, верхний/нижний раздел, Push/Push/Pull/Pult/Legs, Ladder, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1, Smemole Smol, Smol, Smolemo Smolo, Smemolo Smolo, Smemolo Shemolo, Trearsos Methode, Germas Training, Germos Training, Germos Methode, Germas Trainingo, Germoro, Trearsos Trainingo, Germos Training, Germos Training. Приседать и метод сопряженной штанги Westside.
Опыт все это и многое другое, полностью бесплатно с Lyfta. Скачайте сейчас и начните преобразовать свою фитнес -рутину сегодня!
Пользовательские отзывы
«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta
«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta
Дополнительная информация
Условия обслуживания: https://lyfta.app/terms
Политика конфиденциальности: https://lyfta.app/privacy
Поддержка: [email protected]
Мы рады представить бета -версию нашего приложения Wear OS! Мы ценим ваши отзывы о любых ошибках и предложениях для улучшений. Вместе давайте сделаем это приложение как можно лучше!
Что нового в последней версии 1.385
Последнее обновление 19 октября 2024 года
Мы постоянно усиливаем Lyfta. Убедитесь, что вы остаетесь в курсе автоматических обновлений.
