Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak senaman gim dan perancang yang paling disayangi oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Lyfta memberi kuasa kepada anda untuk log latihan anda, ikuti program berstruktur, dan mencapai matlamat kecergasan anda dengan mudah. Pengguna kami telah memberi kami beratus-ratus penarafan lima bintang, mengesahkan bahawa Lyfta benar-benar memaksimumkan potensi latihan anda.
Sama ada anda seorang pemula atau atlet yang berpengalaman, Lyfta memenuhi semua. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan tahap kecergasan dan matlamat fizikal. Demonstrasi video pengajaran yang mudah dan bersih untuk setiap pergerakan memastikan anda melaksanakan latihan dengan betul, mengelakkan rasa malu atau kecederaan di gim.
Apa yang menanti anda di dalam
Latihan yang direka pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan membuat pelan senaman anda sendiri. Lyfta menawarkan koleksi pelan senaman yang mudah dibuat, mudah diikuti yang direka untuk memenuhi sebarang jadual.
Komuniti yang berkembang maju: Sertai beratus -ratus ribu pengangkat dalam perjalanan kecergasan mereka. Kongsi pencapaian dan rekod peribadi anda, dan menjejaki kemajuan anda bersama komuniti yang menyokong.
Konsistensi yang mudah: Lupakan pen dan kertas. Aplikasi Lyfta membuat menjejaki kemajuan anda lebih mudah dari sebelumnya, menawarkan tanda aras dan peringatan untuk membantu anda melepasi persembahan masa lalu anda setiap sesi.
Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda: hari memantau, tempoh latihan, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, perkembangan kekuatan, dan banyak lagi. Dapatkan pemahaman yang mendalam dan komprehensif mengenai perjalanan kecergasan anda.
Program senaman popular di aplikasinya
Terokai program senaman yang terkenal seperti Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Bawah, Push/Pull/Legs Arnold, Latihan Kekuatan Ladder, PHUL (Hypertroph Power) Sheiko, rutin jongkong Smolov, dan kaedah conjugate barbell Westside.
Mengalami semua ini dan banyak lagi, sepenuhnya percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan mula mengubah rutin kecergasan anda hari ini!
Testimoni pengguna
"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta
"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta
Maklumat tambahan
Syarat Perkhidmatan: https://lyfta.app/terms
Dasar Privasi: https://lyfta.app/privacy
Sokongan: [email protected]
Kami teruja untuk memperkenalkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Kami menghargai maklum balas anda mengenai sebarang pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan. Bersama -sama, mari kita buat aplikasi ini yang terbaik!
Apa yang baru dalam versi terkini 1.385
Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024
Kami terus meningkatkan Lyfta. Pastikan anda terus dikemas kini dengan membolehkan kemas kini automatik.
