Eleva il tuo percorso di fitness con Lyfta, il tracker e pianificatore di allenamento per palestra supremo amato da migliaia di appassionati di fitness. Lyfta ti consente di registrare i tuoi allenamenti, seguire i programmi strutturati e raggiungere facilmente i tuoi obiettivi di fitness. I nostri utenti ci hanno assegnato centinaia di valutazioni a cinque stelle, affermando che Lyfta massimizza davvero il potenziale di allenamento.
Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Lyfta si rivolge a tutti. Immergiti nella nostra vasta libreria di routine di allenamento su misura per qualsiasi livello di fitness e obiettivo fisico. Le nostre dimostrazioni video didattiche semplici e pulite per ogni movimento ti assicurano di eseguire correttamente esercizi, evitando l'imbarazzo o le lesioni in palestra.
Cosa ti aspetta dentro
Allenamenti progettati da esperti: saluta la confusione di elaborare il tuo piano di allenamento. Lyfta offre una vasta collezione di piani di allenamento pre-fatti e facili da seguire progettati per adattarsi a qualsiasi programma.
Comunità fiorente: unisciti a centinaia di migliaia di sollevatori nel loro viaggio di fitness. Condividi i tuoi risultati e record personali e traccia i tuoi progressi insieme a una comunità di supporto.
Copia coerenza: dimentica penna e carta. L'app di Lyfta rende il monitoraggio dei tuoi progressi più conveniente che mai, offrendo parametri di riferimento e promemoria per aiutarti a superare le tue esibizioni passate ogni sessione.
Immergiti più in profondità nella tua progressione: i giorni di monitoraggio sono stati elaborati, durata dell'allenamento, peso totale sollevato, storia di allenamento, peso corporeo, grasso corporeo, misurazioni delle parti del corpo, assunzione di calorie, progressione della forza e altro ancora. Acquisisci una comprensione coinvolgente e completa del tuo viaggio di fitness.
Programmi di allenamento popolari nell'app
Esplora programmi di allenamento rinomati come Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Spazio superiore/inferiore, Push/Pull/Legs di Arnold, Formazione per la forza della scala, Phul di Power Ipertrophy) Smolov Squat Routine e Metodo coniugato a bilanciere Westside.
Sperimenta tutto questo e altro ancora, completamente gratuito con Lyfta. Scarica ora e inizia a trasformare la tua routine di fitness oggi!
Testimonianze utente
"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta
"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta
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Novità nell'ultima versione 1.385
Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024
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