Nâng cao hành trình thể dục của bạn với Lyfta, người theo dõi tập thể dục cuối cùng và người lập kế hoạch được yêu thích bởi hàng ngàn người đam mê thể dục. Lyfta trao quyền cho bạn đăng nhập tập luyện, theo dõi các chương trình có cấu trúc và đạt được các mục tiêu thể lực của bạn một cách dễ dàng. Người dùng của chúng tôi đã trao cho chúng tôi hàng trăm xếp hạng năm sao, khẳng định rằng Lyfta thực sự tối đa hóa tiềm năng tập luyện của bạn.
Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một vận động viên dày dạn kinh nghiệm, Lyfta phục vụ tất cả. Đi sâu vào thư viện rộng lớn của chúng tôi về các thói quen tập luyện phù hợp với bất kỳ cấp độ thể dục và mục tiêu vóc dáng nào. Các cuộc biểu tình video hướng dẫn đơn giản, sạch sẽ của chúng tôi cho mọi chuyển động đảm bảo bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác, tránh sự bối rối hoặc chấn thương tại phòng tập thể dục.
Điều gì đang chờ bạn bên trong
Chuyên gia được thiết kế tập luyện: Nói lời tạm biệt với sự nhầm lẫn của việc tạo ra kế hoạch tập luyện của riêng bạn. Lyfta cung cấp một bộ sưu tập rộng rãi các kế hoạch tập luyện dễ thực hiện, dễ thực hiện được thiết kế để phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.
Cộng đồng thịnh vượng: Tham gia hàng trăm ngàn người nâng trên hành trình thể dục của họ. Chia sẻ thành tích và hồ sơ cá nhân của bạn, và theo dõi tiến trình của bạn cùng với một cộng đồng hỗ trợ.
Tính nhất quán thuận tiện: Quên bút và giấy. Ứng dụng của Lyfta làm cho việc theo dõi tiến trình của bạn thuận tiện hơn bao giờ hết, cung cấp điểm chuẩn và lời nhắc để giúp bạn vượt qua các màn trình diễn trong quá khứ của mình mỗi phiên.
Đi sâu hơn vào sự tiến triển của bạn: Ngày theo dõi hoạt động, thời gian tập luyện, tổng trọng lượng nâng, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, phép đo bộ phận cơ thể, lượng calo, tiến triển sức mạnh, v.v. Có được một sự hiểu biết toàn diện và toàn diện về hành trình tập thể dục của bạn.
Các chương trình tập luyện phổ biến trong ứng dụng
Khám phá các chương trình tập luyện nổi tiếng như StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/dưới Thói quen ngồi xổm Smolov và phương pháp liên hợp Barbell Westside.
Trải nghiệm tất cả điều này và hơn thế nữa, hoàn toàn miễn phí với Lyfta. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi thói quen tập thể dục của bạn ngay hôm nay!
Lời chứng thực của người dùng
"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." -Timothy, người dùng Lyfta
"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" -Tyler, người dùng Lyfta
Thông tin bổ sung
Điều khoản dịch vụ: https://lyfta.app/terms
Chính sách bảo mật: https://lyfta.app/privacy
Hỗ trợ: [email protected]
Chúng tôi rất vui mừng được giới thiệu phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Chúng tôi đánh giá phản hồi của bạn về bất kỳ lỗi và đề xuất để cải thiện. Cùng nhau, hãy làm cho ứng dụng này tốt nhất có thể!
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.385
Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 10 năm 2024
Chúng tôi liên tục tăng cường Lyfta. Đảm bảo bạn được cập nhật bằng cách bật các bản cập nhật tự động.
