হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীরা পছন্দ করে আলটিমেট জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী লিফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। ল্যাফ্টা আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে, কাঠামোগত প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করতে এবং সহজেই আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা দেয়। আমাদের ব্যবহারকারীরা আমাদের শত শত পাঁচতারা রেটিং প্রদান করেছেন, নিশ্চিত করে যে ল্যাফ্টা সত্যই আপনার ওয়ার্কআউট সম্ভাবনা সর্বাধিক করে তোলে।
আপনি শিক্ষানবিশ বা পাকা অ্যাথলিট হোন না কেন, ল্যাফ্টা সকলের কাছে সরবরাহ করে। যে কোনও ফিটনেস স্তর এবং শারীরিক লক্ষ্য অনুসারে আমাদের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির বিশাল লাইব্রেরিতে ডুব দিন। প্রতিটি আন্দোলনের জন্য আমাদের সহজ, পরিষ্কার নির্দেশমূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি জিমে বিব্রতকরতা বা আঘাত এড়ানো এড়াতে আপনি সঠিকভাবে অনুশীলনগুলি সম্পাদন করেন তা নিশ্চিত করে।
আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে
বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস: আপনার নিজের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরির বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। ল্যাফ্টা প্রাক-তৈরি, সহজে অনুসরণযোগ্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার একটি বিস্তৃত সংগ্রহ সরবরাহ করে যে কোনও সময়সূচী ফিট করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: তাদের ফিটনেস যাত্রায় কয়েক হাজার লিফটারে যোগদান করুন। আপনার সাফল্য এবং ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ভাগ করুন এবং সহায়ক সম্প্রদায়ের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: কলম এবং কাগজ ভুলে যান। ল্যাফতার অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অগ্রগতিটিকে আগের চেয়ে আরও সুবিধাজনক করে তুলেছে, প্রতি সেশনে আপনার অতীতের পারফরম্যান্সকে ছাড়িয়ে আপনাকে সহায়তা করার জন্য বেঞ্চমার্ক এবং অনুস্মারক সরবরাহ করে।
আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন: মনিটরের দিনগুলি কার্যকর হয়েছে, ওয়ার্কআউট সময়কাল, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের চর্বি, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ, শক্তি অগ্রগতি এবং আরও অনেক কিছু। আপনার ফিটনেস যাত্রার একটি নিমজ্জন এবং ব্যাপক উপলব্ধি অর্জন করুন।
অ্যাপটিতে জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি
স্ট্রংলিফ্টস 5x5, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডি বিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনএসএনএস 5/3/1, উচ্চ/লোয়ার স্প্লিট, আর্নল্ডের পুশ/পুল/লেগস, মই শক্তি প্রশিক্ষণ, পুষ্প 5 (পাওয়ার হাইপারট্রোফি আপার লোয়ার), 5/3/1, জিম ওয়ান্ডেলার, 5/3/1 এর মতো প্রখ্যাত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি অন্বেষণ করুন, 5/3/1 দ্বারা, 5/3/1। স্মোলভ স্কোয়াট রুটিন এবং ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি।
এই সমস্ত এবং আরও অনেক কিছু অভিজ্ঞতা, লিফ্টা দিয়ে সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার ফিটনেস রুটিনকে রূপান্তর করা শুরু করুন!
ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্র
"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " -টাইমোথি, ল্যাফ্টা ব্যবহারকারী
"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করে, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী
অতিরিক্ত তথ্য
পরিষেবার শর্তাদি: https://lyfta.app/terms
গোপনীয়তা নীতি: https://lyfta.app/privacy
সমর্থন: সমর্থন@lyfta.app
আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণটি প্রবর্তন করতে আগ্রহী! আমরা কোনও বাগ এবং উন্নতির জন্য পরামর্শগুলিতে আপনার প্রতিক্রিয়াটিকে মূল্য দিই। একসাথে, আসুন এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে এটি সেরা হতে পারে!
সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী
সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ
আমরা ক্রমাগত লিফ্টা বাড়িয়ে তুলছি। স্বয়ংক্রিয় আপডেটগুলি সক্ষম করে আপনি আপডেট থাকবেন তা নিশ্চিত করুন।
