Podnieś swoją podróż fitness dzięki Lyfta, Ultimate Gym Tracker i Planner uwielbiany przez tysiące entuzjastów fitness. Lyfta upoważnia Cię do rejestrowania treningów, śledzenia strukturalnych programów i z łatwością osiągania celów fitness. Nasi użytkownicy przyznali nam setki pięciogwiazdkowych ocen, potwierdzając, że Lyfta naprawdę maksymalizuje twój potencjał treningowy.
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym sportowcem, Lyfta zajmuje się wszystkim. Zanurz się w naszej rozległej bibliotece procedur treningowych dostosowanych do dowolnego poziomu fitness i celu budowy ciała. Nasze proste, czyste instruktażowe demonstracje wideo dla każdego ruchu zapewniają poprawnie wykonywanie ćwiczeń, unikając zakłopotania lub obrażeń na siłowni.
Co cię czeka w środku
Zaprojektowane przez eksperckie treningi: Pożegnaj się z zamieszaniem w tworzeniu własnego planu treningu. Lyfta oferuje obszerną kolekcję gotowych, łatwych do naśladowania planów treningowych zaprojektowanych tak, aby pasowało do każdego harmonogramu.
Kwitnąca społeczność: dołącz do setek tysięcy podnośników podczas ich podróży fitness. Podziel się swoimi osiągnięciami i osobistymi rekordami oraz śledź swoje postępy wraz ze społecznością wspierającą.
Wygodna konsystencja: zapomnij o długopisie i papieru. Aplikacja Lyfty sprawia, że śledzenie swoich postępów jest wygodniejsze niż kiedykolwiek, oferując punkty odniesienia i przypomnienia, które pomogą Ci przewyższyć swoje wcześniejsze występy w każdej sesji.
Zanurz się głębiej w progresję: wypracowane dni monitorowania, czas trwania treningu, całkowitą wagę podnoszoną, historia treningu, masa ciała, tkankę tłuszczową, pomiary części ciała, spożycie kalorii, progresja siły i wiele innych. Zdobądź wciągające i kompleksowe zrozumienie swojej podróży fitness.
Popularne programy treningowe w aplikacji
Przeglądaj uznane programy treningowe, takie jak silneli 5x5, siły siły, siłacz, kulturystyka, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/nogi, Trening siłowy, Phul (Moc Hypertrophy Górna dolna), 5/3/1 autor Rutyna przysiadu Smolova i metoda koniugatu Westside Barbell.
Doświadcz tego wszystkiego i więcej, całkowicie wolnych od Lyfty. Pobierz teraz i zacznij przekształcać swoją rutynę fitness już dziś!
Referencje użytkowników
„To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. -Timothy, użytkownik Lyfta
„To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” -Tyler, użytkownik Lyfta
Dodatkowe informacje
Warunki usług: https://lyfta.app/terms
Polityka prywatności: https://lyfta.app/privacy
Wsparcie: [email protected]
Jesteśmy podekscytowani przedstawieniem wersji beta naszej aplikacji OS OS! Cenimy twoją opinię na temat wszelkich błędów i sugestii dotyczących ulepszeń. Razem zróbmy tę aplikację najlepszą!
Co nowego w najnowszej wersji 1.385
Ostatnia aktualizacja 19 października 2024
Ciągle poprawiamy Lyftę. Upewnij się, że będziesz na bieżąco, włączając automatyczne aktualizacje.
