Ang isang tumatakbo na app upang subaybayan, sukatin, at pagbutihin ang iyong fitness.
Sama -sama, tumatakbo kami.
Ang ASICS Runkeeper app ay idinisenyo para sa bawat uri ng runner, mula sa mga kaswal na jogger hanggang sa mga mahilig sa marathon. Sumali sa aming masiglang pamayanan at kumonekta sa mga runner mula sa buong mundo. Sa ASICS Runkeeper, magkakaroon ka ng access sa mga plano sa pagsasanay, gabay na pag -eehersisyo, at buwanang pagpapatakbo ng mga hamon na makakatulong sa iyo na itulak ang iyong mga limitasyon, tumakbo pa, at makamit ang iyong mga layunin sa fitness. Kung sinisimulan mo ang iyong unang pagtakbo o pagsasanay para sa iyong susunod na malaking lahi tulad ng isang 5k, 10k, kalahati, o buong marathon, ang ASICS Runkeeper ay narito upang suportahan ka sa bawat hakbang ng paraan. Pinagkakatiwalaan ng mga runner sa lahat ng antas, mula sa mga mahilig sa 5K hanggang sa mga finisher ng marathon.
Nangungunang mga tampok
Mga Gabay na Pag-eehersisyo : Karanasan ang pagganyak ng mga coach ng ASICS runkeeper sa pamamagitan ng mga pag-eehersisyo na ginagabayan ng audio na pinasadya para sa iyong unang 5K, pagsasanay sa agwat, at kahit na ang pag-iisip ay tumatakbo.
Mga Plano ng Pasadyang Pagsasanay : Kumuha ng mga personalized na plano sa pagsasanay upang maghanda para sa iyong susunod na lahi, maging 5k, 10k, kalahating marathon, o buong marathon.
Buwanang Mga Hamon sa Pagpapatakbo : Panatilihing mataas ang iyong pagganyak sa buwanang mga hamon sa pagpapatakbo. Makipagkumpetensya sa mga kaibigan at ibahagi ang iyong mga nagawa sa komunidad ng Runkeeper.
Mga pananaw sa aktibidad : Makakuha ng isang malinaw na pag -unawa sa iyong pag -unlad na may detalyadong mga pananaw sa aktibidad.
Pagtatakda ng Layunin : Itakda at makamit ang iyong mga layunin sa pagtakbo, timbang, o bilis ng tulong ng aming mga coach, mga plano sa pagsasanay, gabay na pag -eehersisyo, at buwanang mga hamon.
SHOE TRACKER : Subaybayan ang mileage sa iyong mga sapatos na pang -tumatakbo, at ipapaalala sa iyo ng app kapag oras na upang makakuha ng isang bagong pares.
Pangkalahatang -ideya
Mga Gabay na Pag -eehersisyo : Hayaan ang aming mga coach ng ASICS Runkeeper na gabayan ka sa pamamagitan ng mga pag -eehersisyo sa audio na idinisenyo para sa iba't ibang mga antas at layunin, mula sa iyong unang 5K hanggang sa pag -iisip na tumatakbo.
Mga Plano ng Pasadyang Pagsasanay : Epektibo ang tren para sa iyong susunod na lahi na may mga isinapersonal na plano na naaayon sa iyong 5K, 10K, kalahating marathon, o buong adhikain ng marathon.
Buwanang Mga Hamon sa Pagpapatakbo : Makisali sa buwanang mga hamon upang manatiling motivation, hamunin ang iyong mga kaibigan, at ibahagi ang iyong mga tagumpay sa loob ng pamayanan ng Runkeeper.
TRACK WORKOUTS : Kung nagpapatakbo ka, lumakad, jog, bike, o hike, ang aming pagsubaybay sa GPS ay nagbibigay ng mga real-time na pananaw sa iyong distansya (milya o km), bilis, paghahati, bilis, calories, at marami pa.
Magtakda ng mga layunin : Kung naglalayon ka para sa isang lahi, isang target na timbang, o isang tiyak na bilis, ang aming mga mapagkukunan ng ASICS Runkeeper ay makakatulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin sa fitness.
Pag -unlad ng Subaybayan : Ang detalyadong mga pananaw sa aktibidad ay nagbibigay sa iyo ng isang komprehensibong pagtingin sa iyong pag -unlad sa paglipas ng panahon.
Sapatos ng Sapatos : Pagmasdan ang mileage ng iyong tumatakbo na sapatos, at makatanggap ng napapanahong mga paalala upang palitan ang mga ito kung kinakailangan.
Karagdagang mga tampok
Mga Running Group : Lumikha ng iyong sariling tumatakbo na hamon, mag -imbita ng mga kaibigan, subaybayan ang pag -unlad ng bawat isa, at magsaya sa bawat isa sa pamamagitan ng tampok na chat.
Audio Cues : Manatiling may kaalaman sa mga pag-update ng audio ng real-time sa iyong bilis, distansya, paghahati, at oras sa iyong pagtakbo.
Partner Apps : Pagsasama sa Spotify at Apple Music para sa iyong tumatakbo na playlist, mag -sync sa mga relo ng Garmin, at kumonekta sa mga apps sa kalusugan tulad ng Fitbit at MyFitnessPal upang subaybayan ang iyong paglalakbay sa fitness na may mga suot na gamit.
Panloob na Pagsubaybay : Gumamit ng Stopwatch Mode upang subaybayan ang iyong gilingang pinepedalan, elliptical, at iba pang pag -eehersisyo sa gym.
Pagbabahagi ng Panlipunan : Ibahagi ang iyong mga nakamit na nakamit at mga aktibidad sa club sa anumang social media o platform ng pagmemensahe.
Mga pananaw sa aktibidad : Subaybayan ang iyong mga aktibidad na tumatakbo upang makita ang mga pagpapabuti at makakuha ng isang holistic na pagtingin sa iyong paglalakbay sa fitness.
Live na pagsubaybay : Ibahagi ang iyong lokasyon ng real-time na may napiling mga contact para sa kaligtasan at suporta.
Sumali sa tumatakbo na pamayanan na tumutulong sa iyo na lumabas sa pintuan at maabot ang iyong mga layunin sa pagtakbo! I -download ang ASICS Runeeper app ngayon.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 15.14.2
Huling na -update noong Oktubre 12, 2024
Kami ay nasasabik na ipakilala ang mga widget! Idagdag ang mga ito sa iyong home screen upang madaling masubaybayan ang pag -unlad ng iyong layunin. Pinahusay din namin ang paraan ng iyong pag -unlad ng layunin ay ipinapakita sa tab na ME.
Maaari mo na ngayong subaybayan ang mga bagong aktibidad tulad ng rucking, kayaking, paddleboarding, tennis, pickleball, at golf.
