अपनी फिटनेस को ट्रैक करने, मापने और सुधारने के लिए एक रनिंग ऐप।
साथ में, हम दौड़ते हैं।
ASICS रनकीपर ऐप को हर प्रकार के धावक के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो कैजुअल जॉगर्स से लेकर मैराथन उत्साही लोगों तक है। हमारे जीवंत समुदाय में शामिल हों और दुनिया भर के धावकों के साथ जुड़ें। ASICS रनकीपर के साथ, आपके पास प्रशिक्षण योजनाओं, निर्देशित वर्कआउट और मासिक रूप से चलने वाली चुनौतियों तक पहुंच होगी जो आपको अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने, आगे चलाने और अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगी। चाहे आप अपनी अगली बड़ी दौड़ के लिए अपना पहला रन या प्रशिक्षण शुरू कर रहे हों जैसे कि 5k, 10k, आधा, या पूर्ण मैराथन, ASICS Runkeeper यहाँ हर कदम का समर्थन करने के लिए है। 5K उत्साही से मैराथन फिनिशरों तक सभी स्तरों पर धावकों द्वारा भरोसा किया गया।
शीर्ष सुविधाएँ
निर्देशित वर्कआउट : अपने पहले 5K, अंतराल प्रशिक्षण, और यहां तक कि माइंडफुलनेस रन के लिए सिलवाया ऑडियो-निर्देशित वर्कआउट के माध्यम से ASICS रनकीपर कोचों की प्रेरणा का अनुभव करें।
कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं : अपनी अगली दौड़ की तैयारी के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाएं प्राप्त करें, चाहे वह 5K, 10K, हाफ मैराथन या पूर्ण मैराथन हो।
मासिक रनिंग चुनौतियां : मासिक रूप से चलने वाली चुनौतियों के साथ अपनी प्रेरणा को उच्च रखें। दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करें और अपनी उपलब्धियों को रनकीपर समुदाय के साथ साझा करें।
गतिविधि अंतर्दृष्टि : विस्तृत गतिविधि अंतर्दृष्टि के साथ अपनी प्रगति की स्पष्ट समझ प्राप्त करें।
लक्ष्य सेटिंग : हमारे कोचों, प्रशिक्षण योजनाओं, निर्देशित वर्कआउट और मासिक चुनौतियों की मदद से अपने दौड़ने, वजन, या गति के लक्ष्यों को सेट करें और प्राप्त करें।
जूता ट्रैकर : अपने चल रहे जूते पर माइलेज की निगरानी करें, और ऐप आपको याद दिलाएगा जब एक नई जोड़ी प्राप्त करने का समय होगा।
अवलोकन
गाइडेड वर्कआउट : हमारे ASICS रनकीपर कोच आपको विभिन्न स्तरों और लक्ष्यों के लिए डिज़ाइन किए गए ऑडियो वर्कआउट के माध्यम से गाइड करते हैं, जो आपके पहले 5K से माइंडफुलनेस रन तक है।
कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं : अपने 5K, 10K, हाफ मैराथन, या पूर्ण मैराथन आकांक्षाओं के अनुरूप व्यक्तिगत योजनाओं के साथ अपनी अगली दौड़ के लिए प्रभावी ढंग से ट्रेन करें।
मासिक रनिंग चुनौतियां : प्रेरित रहने के लिए मासिक चुनौतियों में संलग्न हों, अपने दोस्तों को चुनौती दें, और रनकीपर समुदाय के भीतर अपनी सफलताओं को साझा करें।
ट्रैक वर्कआउट : चाहे आप चलें, चलना, जॉग, बाइक, या हाइक, हमारी जीपीएस ट्रैकिंग आपकी दूरी (मील या किमी), गति, विभाजन, गति, कैलोरी, और बहुत कुछ में वास्तविक समय की अंतर्दृष्टि प्रदान करती है।
लक्ष्य निर्धारित करें : चाहे आप एक दौड़, एक वजन लक्ष्य, या एक विशिष्ट गति के लिए लक्ष्य कर रहे हैं, हमारे ASICS रनकीपर संसाधन आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करेंगे।
ट्रैक प्रगति : विस्तृत गतिविधि अंतर्दृष्टि आपको समय के साथ आपकी प्रगति का एक व्यापक दृश्य देती है।
जूता ट्रैकर : अपने चल रहे जूते के माइलेज पर नजर रखें, और जरूरत पड़ने पर उन्हें बदलने के लिए समय पर रिमाइंडर प्राप्त करें।
अतिरिक्त सुविधाओं
रनिंग ग्रुप : अपनी खुद की रनिंग चैलेंज बनाएं, दोस्तों को आमंत्रित करें, सभी की प्रगति को ट्रैक करें, और चैट फीचर के माध्यम से एक दूसरे को खुश करें।
ऑडियो cues : अपने रन के दौरान अपनी गति, दूरी, विभाजन और समय पर वास्तविक समय के ऑडियो अपडेट के साथ सूचित रहें।
पार्टनर ऐप्स : अपने रनिंग प्लेलिस्ट के लिए Spotify और Apple Music के साथ एकीकृत करें, Garmin घड़ियों के साथ सिंक करें, और Wearables के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को ट्रैक करने के लिए Fitbit और MyFitnessPal जैसे स्वास्थ्य ऐप्स के साथ कनेक्ट करें।
इनडोर ट्रैकिंग : अपने ट्रेडमिल, अण्डाकार और अन्य जिम वर्कआउट को ट्रैक करने के लिए स्टॉपवॉच मोड का उपयोग करें।
सोशल शेयरिंग : किसी भी सोशल मीडिया या मैसेजिंग प्लेटफॉर्म पर अपनी रनिंग उपलब्धियों और क्लब की गतिविधियों को साझा करें।
गतिविधि अंतर्दृष्टि : सुधार देखने और अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में एक समग्र दृश्य प्राप्त करने के लिए अपनी चल रही गतिविधियों की निगरानी करें।
लाइव ट्रैकिंग : सुरक्षा और समर्थन के लिए चयनित संपर्कों के साथ अपने वास्तविक समय के स्थान को साझा करें।
उस चल रहे समुदाय में शामिल हों जो आपको दरवाजे से बाहर निकालने और अपने चलने वाले लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करता है! आज ASICS रनकीपर ऐप डाउनलोड करें।
नवीनतम संस्करण 15.14.2 में नया क्या है
अंतिम 12 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
हम विजेट्स को पेश करने के लिए उत्साहित हैं! अपने लक्ष्य की प्रगति की आसानी से निगरानी करने के लिए उन्हें अपने होम स्क्रीन में जोड़ें। हमने आपके लक्ष्य की प्रगति को ME टैब पर प्रदर्शित करने के तरीके को भी बढ़ाया है।
अब आप नई गतिविधियों जैसे कि रकिंग, कयाकिंग, पैडलबोर्डिंग, टेनिस, अचार और गोल्फ को ट्रैक कर सकते हैं।
