আপনার ফিটনেস ট্র্যাক, পরিমাপ এবং উন্নত করতে একটি চলমান অ্যাপ।
একসাথে, আমরা দৌড়েছি।
এএসআইসিএস রানকিপার অ্যাপটি নৈমিত্তিক জোগার থেকে ম্যারাথন উত্সাহীদের প্রতিটি ধরণের রানার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আমাদের প্রাণবন্ত সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন এবং বিশ্বজুড়ে রানারদের সাথে যোগাযোগ করুন। এএসআইসিএস রানকিপারের সাথে, আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, গাইডেড ওয়ার্কআউট এবং মাসিক চলমান চ্যালেঞ্জগুলির অ্যাক্সেস থাকবে যা আপনাকে আপনার সীমাবদ্ধতাগুলি এগিয়ে নিতে, আরও চালাতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে। আপনি আপনার প্রথম রান শুরু করছেন বা আপনার পরবর্তী বড় রেসের জন্য 5 কে, 10 কে, অর্ধেক বা পূর্ণ ম্যারাথন হিসাবে প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন না কেন, এএসআইসিএস রানকিপার আপনাকে প্রতিটি পদক্ষেপে সমর্থন করার জন্য এখানে আছেন। 5 কে উত্সাহী থেকে শুরু করে ম্যারাথন ফিনিশারদের সমস্ত স্তরের রানারদের দ্বারা বিশ্বস্ত।
শীর্ষ বৈশিষ্ট্য
গাইডেড ওয়ার্কআউটস : আপনার প্রথম 5 কে, বিরতি প্রশিক্ষণ এবং এমনকি মাইন্ডফুলনেস রানগুলির জন্য উপযুক্ত অডিও-গাইডেড ওয়ার্কআউটগুলির মাধ্যমে এএসআইসিএস রানকিপার কোচদের অনুপ্রেরণার অভিজ্ঞতা অর্জন করুন।
কাস্টম প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা : আপনার পরবর্তী রেসের জন্য প্রস্তুত করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা পান, এটি 5 কে, 10 কে, হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন হোক।
মাসিক চলমান চ্যালেঞ্জগুলি : মাসিক চলমান চ্যালেঞ্জগুলির সাথে আপনার অনুপ্রেরণা উচ্চ রাখুন। বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করুন এবং রানকিপার সম্প্রদায়ের সাথে আপনার অর্জনগুলি ভাগ করুন।
ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টি : বিস্তারিত ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টি সহ আপনার অগ্রগতির একটি পরিষ্কার ধারণা অর্জন করুন।
লক্ষ্য নির্ধারণ : আমাদের কোচ, প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, গাইডেড ওয়ার্কআউট এবং মাসিক চ্যালেঞ্জগুলির সাহায্যে আপনার চলমান, ওজন বা গতি লক্ষ্যগুলি সেট করুন এবং অর্জন করুন।
জুতো ট্র্যাকার : আপনার চলমান জুতাগুলিতে মাইলেজটি পর্যবেক্ষণ করুন এবং অ্যাপটি আপনাকে নতুন জুটি পাওয়ার সময়টি স্মরণ করিয়ে দেবে।
ওভারভিউ
গাইডেড ওয়ার্কআউটস : আমাদের এএসআইসিএস রানকিপার কোচগুলি আপনার প্রথম 5 কে থেকে মাইন্ডফুলেন্স রান পর্যন্ত বিভিন্ন স্তরের এবং লক্ষ্যগুলির জন্য ডিজাইন করা অডিও ওয়ার্কআউটগুলির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে দিন।
কাস্টম প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা : আপনার 5 কে, 10 কে, হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন আকাঙ্ক্ষার সাথে সম্পর্কিত ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনাগুলির সাথে আপনার পরবর্তী রেসের জন্য কার্যকরভাবে ট্রেন করুন।
মাসিক চলমান চ্যালেঞ্জগুলি : অনুপ্রাণিত থাকার জন্য, আপনার বন্ধুদের চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং রানকিপার সম্প্রদায়ের মধ্যে আপনার সাফল্যগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য মাসিক চ্যালেঞ্জগুলিতে জড়িত।
ট্র্যাক ওয়ার্কআউটস : আপনি চালান, হাঁটাচলা, জগ, বাইক, বা হাইক, আমাদের জিপিএস ট্র্যাকিং আপনার দূরত্বে (মাইল বা কিমি), গতি, বিভাজন, গতি, ক্যালোরি এবং আরও অনেক কিছুতে রিয়েল-টাইম অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করে।
লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন : আপনি কোনও জাতি, ওজন লক্ষ্য বা একটি নির্দিষ্ট গতির জন্য লক্ষ্য রাখছেন না কেন, আমাদের এএসআইসিএস রানকিপার রিসোর্সগুলি আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করবে।
ট্র্যাক অগ্রগতি : বিস্তারিত ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টি আপনাকে সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতির একটি বিস্তৃত দৃষ্টিভঙ্গি দেয়।
জুতো ট্র্যাকার : আপনার চলমান জুতার মাইলেজের দিকে নজর রাখুন এবং প্রয়োজনে তাদের প্রতিস্থাপনের জন্য সময়োপযোগী অনুস্মারক গ্রহণ করুন।
অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য
চলমান গোষ্ঠীগুলি : আপনার নিজস্ব চলমান চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন, বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান, প্রত্যেকের অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং চ্যাট বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে একে অপরকে উত্সাহিত করুন।
অডিও সংকেত : আপনার রান চলাকালীন আপনার গতি, দূরত্ব, বিভাজন এবং সময় সম্পর্কে রিয়েল-টাইম অডিও আপডেটের সাথে অবহিত থাকুন।
অংশীদার অ্যাপ্লিকেশন : আপনার চলমান প্লেলিস্টের জন্য স্পটিফাই এবং অ্যাপল সংগীতের সাথে সংহত করুন, গারমিন ঘড়ির সাথে সিঙ্ক করুন এবং পরিধানের সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা ট্র্যাক করতে ফিটবিত এবং মাইফিটনেসপালের মতো স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সংযুক্ত হন।
ইনডোর ট্র্যাকিং : আপনার ট্রেডমিল, উপবৃত্তাকার এবং অন্যান্য জিম ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করতে স্টপওয়াচ মোড ব্যবহার করুন।
সামাজিক ভাগাভাগি : যে কোনও সামাজিক মিডিয়া বা মেসেজিং প্ল্যাটফর্মে আপনার চলমান সাফল্য এবং ক্লাবের ক্রিয়াকলাপগুলি ভাগ করুন।
ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টি : উন্নতিগুলি দেখতে এবং আপনার ফিটনেস যাত্রার একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি পেতে আপনার চলমান ক্রিয়াকলাপগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
লাইভ ট্র্যাকিং : সুরক্ষা এবং সহায়তার জন্য নির্বাচিত পরিচিতিগুলির সাথে আপনার রিয়েল-টাইম অবস্থানটি ভাগ করুন।
চলমান সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন যা আপনাকে দরজা থেকে বেরিয়ে আসতে এবং আপনার চলমান লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করে! আজ এএসআইসিএস রানকিপার অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
সর্বশেষ সংস্করণে নতুন কী 15.14.2
সর্বশেষ আপডেট হয়েছে 12 অক্টোবর, 2024 এ
আমরা উইজেটগুলি প্রবর্তন করতে আগ্রহী! আপনার লক্ষ্য অগ্রগতি সহজেই পর্যবেক্ষণ করতে এগুলি আপনার হোম স্ক্রিনে যুক্ত করুন। আপনার লক্ষ্য অগ্রগতি এমই ট্যাবে প্রদর্শিত হওয়ার উপায়টিও আমরা বাড়িয়ে তুলেছি।
আপনি এখন নতুন ক্রিয়াকলাপ যেমন রাকিং, কায়াকিং, প্যাডলবোর্ডিং, টেনিস, পিকবল এবং গল্ফের মতো ট্র্যাক করতে পারেন।
