Yeni başlayanlar olarak yolculuğunuzu başlatmak için en iyi ücretsiz koşu uygulamasını mı arıyorsunuz? Nike Run Club (NRC) uygulamasından başka bir yere bakmayın - Ultimate Run Tracker, Planner ve Öğretmeniniz. Koşu hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak çok sayıda özellik ile NRC, fitness arkadaşınızdır.
İster 5K, 10K, ister yarım maraton hedefliyor olun, NRC tüm seviyelere uyacak şekilde çeşitli eğitim planları* ve rehberli koşular ** sunar. 4 haftalık eğitim planından 12 haftalık maraton eğitim planına*kadar, hırslarınız için mükemmel bir uyum bulacaksınız. Eliud Kipchoge gibi dünya standartlarında sporculardan içgörüler içeren Ses Kılavuzlu Koşular ** ile Nike Koçlarının rehberliğinin tadını çıkarın.
NRC'nin kapsamlı Run Tracker özellikleriyle ilerlemenizi izleyin. Kardiyo, koşu hızınızı, GPS, yükseklik, kalp atış hızınızı ve daha fazlasını izleyin. Uygulamanın mesafesi ve fitness izleyicisi, koşu hedeflerinize doğru yolculuğunuzda sekmeler tutmanıza yardımcı olur. Mobil koşu koçu ile fitness ilerlemenizi izleyebilir ve hareket halindeyken sanal koçluk alabilirsiniz. Ayrıca, NRC etkinlik verilerinizi Android OS destekli cihazlarla sorunsuz bir şekilde senkronize eder.
NRC'nin koşu zorluklarıyla motive olun. Başarılarınız için rozetler ve kupalar kazanarak manzaralarınızı 5K ila 10K ve ötesinde ayarlayın. İster yeni bir aylık kilometre ister kişisel bir en iyi amaçlıyor olun, NRC sizi yolun her adımında teşvik eder. Mevcut zorluklara katılın veya kendiniz yaratın ve arkadaşlarınızı eğlenceye katılmaya davet edin. Global Nike Run Club topluluğunun yanında ilerlemenizi izleyin ve kutlayın.
NRC'nin Mile Counter & Shoe Etiketleme özelliği, her ayakkabı çiftinde çalıştırdığınız mesafeyi takip ederek yeni bir çiftin zamanı geldiğini hatırlatır. Pacer özelliğimizle hangi ayakkabıların en hızlı çalıştırmanıza yardımcı olduğunu keşfedin.
Zengin sağlık ve fitness rehberliği için Nike fitness yemine dalın. Motivasyonel ipuçları ve beslenme tavsiyelerinden ilham verici sporcu hikayelerine kadar NRC, bütünsel sağlık desteği sağlar. Yeni rehberli koşular, çalma listeleri ve ayakkabı damlaları da dahil olmak üzere Nike Running'in en sonuncusu ile güncel kalın.
Bugün Nike topluluğuna katılın ve nerede olursanız olun hareketi keşfedin. NRC, egzersizlerinizi senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile sorunsuz bir şekilde çalışır. Arka planda çalışan GP'lerin sürekli kullanımının cihazınızın pil ömrünü etkileyebileceğini unutmayın.
NRC, Garmin de dahil olmak üzere tüm Wear OS saatlerinde ve diğer birçok cihazda desteklenir. Uygulamayı şimdi indirin ve Nike topluluğunun desteğiyle hedeflerinize doğru çalışmaya başlayın.
*ABD, İngiltere, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT'de mevcut eğitim planları.
** Seçilmiş ülkelerde rehberli koşular mevcuttur.
En son 4.41.0 sürümünde yenilikler
11 Ekim 2024'te son güncellendi
Hata düzeltmeleri ve geliştirmeler.
