Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu yükseltin. İster antrenmanlar, ister farkındalık uygulamaları veya daha fazlası arıyor olun, NTC yolun her adımında sizi desteklemek için burada.
Nike Well Collective ile çalışın ve iyi yaşanmış bir hayat inşa edin. Güvenilir eğitmenlerin, antrenörlerin, eğitmenlerin ve uzmanların rehberliğiyle bütünsel fitness hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Egzersiz motivasyonundan ve ev antrenmanlarından fitness araçlarına ve ötesine kadar NTC, hem fiziksel hem de zihinsel refahınızı geliştirmek için sizin. İhtiyaçlarınıza göre tasarlanmış sağlıklı yaşamı keşfetmek için rehberli meditasyonları, egzersizleri ve sağlıklı tarifleri keşfedin.
Bizimle hareket et.
Nike Training Club, fitness ilerlemeniz göz önünde bulundurularak tasarlanmış ve en sevdiğiniz fitness eğitmenlerinden, sporculardan ve uzmanlardan ücretsiz rehberlik sunan bir egzersiz uygulamasıdır. Kardiyo egzersizleri, kuvvet antrenmanı, kondisyon, yoga veya farkındalık içinde olun, Nike'ın en iyisinden uzman ipuçlarının tadını çıkarabilirsiniz.
Hedef belirleme araçlarıyla sağlıklı fitness alışkanlıkları oluşturun ve Nike Well Collective ile iyi hissetmenizi sağlayacak şekilde hareket edin. Spor salonu egzersiz programlarından ve vücut ağırlığı zindeliğinden bütünsel egzersiz ve zihniyet ipuçlarına kadar, NTC sizi kapsıyor. Nike üyesi olmak ve fitness yolculuğunuzun her aşamasında hareketi keşfetmek için uygulamayı indirin.
Fitness, her biçimde:
- Ev Egzersiz Programları: Küçük Mekanlar İçin Büyük Antrenmanlar
- Toplam Beden Fitness: Silahlar, Omuzlar, Glutes ve Bacaklar İçin Egzersizler
- Yoga: Temel yoga akışları
- Farkındalık: Kendinizi hareketle topraklayın
- Sağlık ve Beslenme: Sonuçları bütünsel zindelik ile en üst düzeye çıkarın
- Yüksek Yoğunluklu Eğitim: 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı antrenmanlar
- Meditasyonlar: Uygulama Takdir
- ABS Egzersiz: ABS & Core için Kuvvet Eğitimi
- Dayanıklılık: Tüm seviyeler için kardiyo egzersizleri
İster kardiyo eğitimi, ister tam vücut sporu egzersizleri veya rehberli meditasyon olsun, Nike üyeleri en iyi fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan yeni içeriğe erişir. Nasıl hissederseniz veya nerede olursanız olun, yanınızda olacağız.
Nike Training Club'da en iyilerle çalışın. Bugün indirin.
Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı
- Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirilen yeni antrenmanlardan gelişmiş atletik eğitime kadar herkes için egzersizler
- Kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlası
- Yoğun yaşamınıza uyacak şekilde tasarlanmış egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşın
- Her vücut kısmını çözün - kollar, bacaklar, abs ve daha fazlası
- Çok az ekipman gerektiren veya hiç ekipman gerektiren vücut ağırlığı fitness rutinleri
- Ev Fitness Tüm seviyeler için tasarlanmıştır - Herkes için egzersiz programlarını keşfedin
Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası
- Fiziksel - egzersiz motivasyonu ve sağlıklı alışkanlık ipuçlarının ötesinde eğitim ve rehberlik
- Sağlık ve Beslenme-İyi yaşanmış yaşamın yakıta ihtiyacı vardır. Gerçek yemeklerle ilgili gerçek hikayeleri keşfedin
- Ter, dinlen ve iyileşin - şarj etmek ve canlandırmak için ipuçlarını bulun
- Wellness Coach - Vücut ve Zihin İçin Egzersiz Uygulaması İpuçları Bulun
- NTC TV - Farkındalık için egzersizleri bulun, sağlıklı tarifleri keşfedin ve hızlı, kolay videolarda rehberli meditasyonlara başlayın **
- Zihin için Kuvvet Antrenmanı-Kılavuzlu Meditasyonlar, Sağlık Soru-Cevapları ve Sağlıklı Aşçılar
Talep Üzerine Egzersizler
- Herhangi bir seviye için bir egzersiz bulun-Talep Egzersiz Sınıflarında Eğitmen liderliğindeki video ile istediğiniz şekilde çalışın*
- Tüm disiplinler için egzersiz videoları - kardiyo, hit antrenman, yoga ve daha fazlası
- Özel sporcu ve müzikal konuklarla prömiyeri egzersizleri*
Sağlık Motivasyonu
- Home Fitness App, beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası için sağlıklı yaşam tarzı rehberliğini karşılıyor
- Nike Well Collective - Eğitim ve Bütünsel Fitness İpuçlarına Rehberlik İçin Erişim
Her yerde, NTC egzersiz uygulamasıyla her zaman çalışın ve bulunduğunuz yerde hareketi keşfedin. İster bir spor salonu antrenmanı ister ev zindeliği olsun, Nike topluluğu ile sağlık için bir alan açın.
Bugün indirin.
Tüm faaliyetleriniz sayılır
Fitness yolculuğunuzun doğru bir şekilde açıklanmasını sağlamak için etkinlik sekmesindeki her antrenmanı ekleyin. Nike Run Club uygulamasını kullanırsanız, koşularınız etkinlik geçmişinizde otomatik olarak kaydedilir.
NTC, egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile birlikte çalışır.
Google Play'de Nike Eğitim Kulübünü İndirin
*ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.
** NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.
