မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုသင်ပျော်မွေ့နိုင်သောအဆုံးစွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေပါ။ crunch + ဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကြံ့ခိုင်ရေးလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအမျိုးမျိုးသောအတန်းအမျိုးမျိုးမှတစ်ဆင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသံလွှင့်နိုင်သည်။
crunch + သည်အကောင်းဆုံး 0 ယ်လိုအားနှင့်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင့်အိမ်သို့သို့မဟုတ်အားကစားရုံတွင်သို့မဟုတ်အားကစားခန်းမ၌သက်သောင့်သက်သာရှိသည့် Crunch ၏ထိပ်တန်းသင်တန်းပို့ချသူများနှင့်လေ့ကျင့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ သင်ဟာမြင့်မားသောပြင်းထန်သောကာလ (hiit), အက, ယောဂ, အက, အက, core ကိုအားဖြည့်ခြင်း, ဆန့်, ပလိပ်ရေး, အပတ်တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်ကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီးထိရောက်စွာစောင့်ရှောက်ရန်သင်အမြဲတမ်းအကြောင်းအရာအသစ်များရှိသည်။
0 ယ်ယူသူအသစ်အားလုံးသည်၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုအခမဲ့စမ်းသပ်ပြီးအခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့်ပလက်ဖောင်းကိုအသုံးစရိတ်ဖြင့်စူးစမ်းလေ့လာရန်အခွင့်အရေးပေးနိုင်သည်။ သင် crunch + နှင့်အတူရရှိသောအရာ:
- ထံမှရွေးချယ်ရန်ရာပေါင်းများစွာသောဝယ်လိုအားလေ့ကျင့်ခန်း။
- ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းအတွက်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများ, အစပြုသူများ, အလယ်အလတ်တန်းတူညီမျှမှုနှင့်အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း။
- သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လတ်ဆတ်ပြီးစိန်ခေါ်မှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များသည်အပတ်စဉ်ထည့်ခဲ့သည်။
- Real-time အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများအတွက်အပတ်စဉ်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်အတန်း။
- မည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာမပါဘဲသင်လုပ်နိုင်သောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ။
- အားကစားခန်းမပတ် 0 န်းကျင်အတွက်အထူးဒီဇိုင်းလေ့ကျင့်ခန်း။
- အမြန်ဆုံး 5 မိနစ်ကြာအစည်းအဝေးများမှမြန်သောမိနစ် 60 ကြာအောင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအထိလေ့ကျင့်ခန်းများ။
crunch + ဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးသည်သင်၏လက်၌အမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအချိန်မရွေး, မည်သည့်နေရာ၌မဆိုစက်ပစ္စည်းများနှင့်မည်သည့်ကိရိယာကိုမဆိုကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများ၏လမ်းညွှန်မှုဖြင့်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုရယူရန်။
