နှလုံးခုန်ခြင်း, သုံးစွဲသူအဆုံးတွင်သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းအမြင့်ဆုံး app နှင့်အတူနှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း၏အထွတ်အထိပ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။ သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်း (BPM), ရိုးရိုး 10 စက္ကူစစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြင့်သင်၏သွေးခုန်နှုန်းပေါ်တွင် tabs များကိုသိမ်းဆည်းထားပြီးသင်၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိနိုင်သည်။
လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းသည်နှလုံးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဝါသနာရှင်များအတွက်ထိပ်ဆုံးရွေးချယ်မှုအနေဖြင့်ထိပ်ဆုံးမှရပ်တည်ပြီး UCSF တွင်နှလုံးသုတေသနတွင်ပင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ကိန်းဂဏန်းတွေလောက်ပဲမဟုတ်ဘူး။ ဤအက်ပ်သည်သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုနားလည်ပြီးသင်၏နှလုံးစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပတ်သက်. သင့်အားအသိပေးရန်အသေးစိတ်လမ်းကြောင်းများနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပေးထားသည်။
သင်၏သွေးခုန်နှုန်းကိုခြေရာခံရန်သင့်မြတ်စွာနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာမလိုအပ်ပါ။ လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းဖြင့် app ကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ကျန်းမာရေးကိုချက်ချင်းအကဲဖြတ်ရန်သင်၏စမတ်ဖုန်း၏ကင်မရာ flash ကိုသုံးပါ။ အသုံးပြုသူ 35 သန်းကျော်တွင်ဤဆုရသည့်အက်ပ်သည် CNN, နယူးယောက်တိုင်းဂါးဒီးယန်းကဲ့သို့သောအဓိကစာပေများကိုအခြားသူများအကြားအာရုံစိုက်စေခဲ့သည်။
လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းသည်ယူနိုက်တက်စတိတ်, ဂျပန်, ယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်း, သွစတြေးလျ, ဂျာမနီ, ပြင်သစ်, တရုတ်, ရုရှား, လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများတွင်အသုံးပြုရန်စတန်းဖို့ဒ်တွင်နှလုံးရောဂါဆိုင်ရာအထူးကုဆရာဝန်များအား ဦး ဆောင်ခြင်းအားဖြင့်ယုံကြည်မှုကိုရရှိနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးမိုဘိုင်းနှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်းကိရိယာအဖြစ်စဉ်ဆက်မပြတ်သတ်မှတ်ထားသည်။
လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းဖြင့်သင်၏သွေးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးခုန်ခြင်းဇုန်ကိုနှလုံးခုန်နှုန်းကြိုးများမလိုအပ်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းသည် pulse oximeters နှင့်ဆင်တူသည်, တိကျသောနှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာမှုများပေးရန်သင်၏လက်ချောင်းများထဲသို့ပြောင်းလဲခြင်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ -
- သင်၏နှလုံးခုန်ခြင်း, BPM နှင့် Pulse ဇုန်၏တိကျသောတိုင်းတာခြင်း။
- နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့် BPM တိုင်းကိုပြသသည့် PPG ဂရပ် (ECG / EKG / cardiograph နှင့်ဆင်တူသည်) ။
- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများမတိုင်မီနှင့်အပြီးနှလုံးရောဂါကိုဖြတ်တောက်ခြင်း,
- အနားယူခြင်း, အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း, cardio နှင့် peak အပါအ 0 င်နှလုံးခုန်နှုန်းလေ့ကျင့်ရေးဇုန်များ။
- နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်ခြေရာခံရန် Google Fit နှင့်ပေါင်းစည်းခြင်း။
- သင်၏နှလုံးကိုဝေမျှနိုင်သည့်စွမ်းရည်သည်အခြားသူများနှင့်ဒေတာကိုတွေ့ရသည်။
လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းကိုထိရောက်စွာအသုံးပြုရန်သင့်လက်ချောင်းကိုသင်၏လက်ချောင်းဖြင့်သင်၏အနားယူခြင်းကိုတိုင်းတာရန်ရိုးရှင်းစွာထားပါ။ အရမ်းကိုမဖိဖို့သတိထားပါ, ဒါကသင့်လက်ချောင်းထိပ်ကိုသွေးလည်ပတ်မှုကိုပြောင်းလဲစေနိုင်တယ်။ တိကျမှန်ကန်စွာဖတ်ရှုရန်အတွက် app ကိုနေ့စဉ်သုံးပါ, သင်၏အနားယူခြင်းနှင့်တက်ကြွသောနှလုံးခုန်နှုန်းများကိုခွဲခြားရန်လေ့ကျင့်ခန်းများအိပ်ပျော်စဉ်,
American Heart Association (AHA) နှင့် Mayo Clinic Clinic သည်ပုံမှန်အနားယူသည့်နှလုံးခုန်နှုန်းသည်တစ်မိနစ်လျှင် 60 မှ 100 အထိရှိသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ခြင်း, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, စိတ်ခံစားမှု, လှုပ်ရှားမှုအဆင့်, ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်, သင်၏နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုင်းတာရန်သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုနားလည်ခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်စိတ်ဖိစီးမှု၏အဓိကညွှန်ကိန်းတစ်ခုဖြစ်သည့်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်ကိုနားလည်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက် - ချက်ချင်းနှလုံးခုန်နှုန်းဖျော်ဖြေရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည်။ အကယ်. သင်သည်ပထမဆုံးအကူအညီလိုအပ်ပါက CPR လိုအပ်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်, နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကြုံတွေ့နေရပါကသင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာစက်ပစ္စည်း, Stethoscope သို့မဟုတ် AFIB သို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါရှာဖွေခြင်းကဲ့သို့သောနှလုံးအခြေအနေများရှာဖွေရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုင်းတာခြင်းမရှိသောကြောင့်ကလေးနှလုံးနှုန်းကိုစောင့်ကြည့်ရန်မသင့်တော်ပါ။ နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာသည် LED flight ကိုပူလာစေနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။
