Tuklasin ang pinnacle ng pagsubaybay sa rate ng puso gamit ang Instant Heart Rate app, ang pinaka-tumpak at tool na madaling gamitin sa mundo upang masubaybayan ang iyong tibok ng puso, beats bawat minuto (BPM), mga antas ng stress, at kalusugan ng cardiovascular. Sa pamamagitan ng isang simpleng 10 segundo tseke, maaari mong mapanatili ang mga tab sa iyong pulso at makakuha ng mahalagang pananaw sa iyong pangkalahatang kagalingan.
Ang rate ng instant na puso ay nakatayo bilang nangungunang pagpipilian para sa mga mahilig sa kalusugan ng puso at kahit na ginamit sa groundbreaking heart research sa UCSF. Hindi lamang ito tungkol sa mga numero; Ang app na ito ay tumutulong sa iyo na maunawaan ang iyong mga antas ng stress at nag -aalok ng detalyadong mga uso at pananaw upang mapanatili kang alam tungkol sa pagganap ng iyong puso.
Hindi mo na kailangan ng isang nakalaang monitor ng rate ng puso upang masubaybayan ang iyong pulso. Sa pamamagitan ng instant rate ng puso, i -download lamang ang app at gamitin ang camera ng iyong smartphone upang agad na masuri ang iyong kalusugan. Ipinagmamalaki ang higit sa 35 milyong mga gumagamit, ang award-winning app na ito ay nakuha ang pansin ng mga pangunahing publication tulad ng CNN, The New York Times, at The Guardian, bukod sa iba pa.
Ang Instant Heart Rate ay nag -clinched ng #1 na lugar sa kategorya ng Heart Rate App sa maraming mga bansa, kabilang ang Estados Unidos, Japan, United Kingdom, Australia, Germany, France, China, Russia, Canada, at higit pa. Pinagkakatiwalaan ng mga nangungunang cardiologist sa Stanford para magamit sa mga klinikal na pagsubok, patuloy itong na -rate bilang magagamit na pinakamahusay na tool sa pagsukat ng rate ng puso.
Sa pamamagitan ng instant rate ng puso, maaari mong tumpak na masukat ang iyong pulso at heart beat zone nang hindi nangangailangan ng mga strap ng rate ng puso. Ang app ay gumana nang katulad sa mga oximeter ng pulso, na nakakita ng mga pagbabago sa iyong daliri upang magbigay ng tumpak na mga sukat ng tibok ng puso. Kasama sa mga pangunahing tampok ang:
- Tumpak na pagsukat ng iyong tibok ng puso, BPM, at pulso zone.
- Isang graph ng PPG (katulad ng isang ECG/EKG/cardiograph) na nagpapakita ng bawat tibok ng puso at BPM.
- Ang pagsubaybay sa pag -eehersisyo sa cardio upang ma -optimize ang iyong pag -eehersisyo at subaybayan ang pag -unlad bago at pagkatapos ng iyong pag -eehersisyo, gamit ang rate ng puso bilang isang cardiovascular metric.
- Ang mga zone ng pagsasanay sa rate ng puso, kabilang ang pahinga, taba burn, cardio, at rurok.
- Pagsasama sa Google Fit upang suportahan ang rate ng puso at pagsubaybay sa data ng tibok ng puso.
- Ang kakayahang ibahagi ang data ng tibok ng iyong puso sa iba.
Upang magamit nang epektibo ang instant na rate ng puso, ilagay lamang ang iyong daliri sa camera ng iyong telepono upang masukat ang iyong pahinga sa rate ng puso. Mag -isip na huwag pindutin ang masyadong mahirap, dahil maaari itong baguhin ang sirkulasyon ng dugo sa iyong daliri. Para sa pinaka -tumpak na pagbabasa, gamitin ang app araw -araw, pag -tag sa rate ng iyong puso pagkatapos matulog o sa panahon ng pag -eehersisyo upang makilala sa pagitan ng iyong pamamahinga at aktibong mga rate ng puso.
Ayon sa American Heart Association (AHA) at ang Mayo Clinic, isang normal na pahinga sa rate ng puso mula 60 hanggang 100 beats bawat minuto (BPM). Ang rate ng iyong puso ay maaaring maimpluwensyahan ng iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang stress, pagkabalisa, pagkalungkot, emosyon, antas ng aktibidad, antas ng fitness, komposisyon ng katawan, at paggamit ng gamot. Ang pag -unawa sa rate ng iyong puso ay mahalaga para sa pagsukat ng kalusugan ng iyong puso at cardiovascular fitness, na may pagkakaiba -iba ng rate ng puso na isang pangunahing tagapagpahiwatig ng stress sa iyong katawan.
Pagtatatwa: Ang rate ng instant na puso ay idinisenyo para sa mga layunin ng libangan. Kung nangangailangan ka ng first aid, nakakaranas ng isang medikal na emerhensiya, atake sa puso, o kaganapan sa puso na nangangailangan ng CPR, mangyaring kumunsulta sa iyong doktor o pangunahing manggagamot sa pangangalaga. Ang app ay hindi inilaan upang magamit bilang isang aparatong medikal, stethoscope, o para sa pag -diagnose ng mga kondisyon ng puso tulad ng AFIB o murmurs ng puso. Hindi nito sinusukat ang presyon ng dugo at hindi angkop para sa pagsubaybay sa mga rate ng puso ng sanggol. Maging kamalayan na ang monitor ng rate ng puso ay maaaring maging sanhi ng mainit na flash.
