इंस्टेंट हार्ट रेट ऐप, दुनिया के सबसे सटीक और उपयोगकर्ता के अनुकूल उपकरण के साथ हार्ट रेट मॉनिटरिंग के शिखर की खोज करें, जो आपके दिल की धड़कन को ट्रैक करने के लिए प्रति मिनट (बीपीएम), तनाव के स्तर और हृदय स्वास्थ्य को ट्रैक करता है। एक साधारण 10-सेकंड की जांच के साथ, आप अपनी पल्स पर नजर रख सकते हैं और अपने समग्र कल्याण में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं।
इंस्टेंट हार्ट रेट हार्ट हेल्थ के शौकीनों के लिए शीर्ष विकल्प के रूप में खड़ा है और यहां तक कि यूसीएसएफ में ग्राउंडब्रेकिंग हार्ट रिसर्च में भी उपयोग किया गया है। यह केवल संख्याओं के बारे में नहीं है; यह ऐप आपको अपने तनाव के स्तर को समझने में मदद करता है और आपको अपने दिल के प्रदर्शन के बारे में सूचित रखने के लिए विस्तृत रुझान और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
आपको अपनी पल्स पर नज़र रखने के लिए एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता नहीं है। इंस्टेंट हार्ट रेट के साथ, बस ऐप डाउनलोड करें और अपने स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए अपने स्मार्टफोन के कैमरा फ्लैश का उपयोग करें। 35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं को घमंड करते हुए, इस पुरस्कार विजेता ऐप ने सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स और द गार्जियन जैसे प्रमुख प्रकाशनों का ध्यान आकर्षित किया है।
इंस्टेंट हार्ट रेट ने संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस, कनाडा और उससे परे सहित कई देशों में हार्ट रेट ऐप श्रेणी में #1 स्थान प्राप्त किया है। नैदानिक परीक्षणों में उपयोग के लिए स्टैनफोर्ड में अग्रणी कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा विश्वसनीय, यह लगातार उपलब्ध सबसे अच्छा मोबाइल हृदय दर माप उपकरण के रूप में रेट किया गया है।
तत्काल हृदय गति के साथ, आप हृदय गति की पट्टियों की आवश्यकता के बिना अपने पल्स और हार्ट बीट ज़ोन को सही ढंग से माप सकते हैं। ऐप पल्स ऑक्सीमीटर के समान कार्य करता है, सटीक दिल की धड़कन माप प्रदान करने के लिए आपकी उंगली में परिवर्तन का पता लगाता है। प्रमुख विशेषताओं में शामिल हैं:
- अपने दिल की धड़कन, बीपीएम और पल्स ज़ोन का सटीक माप।
- एक PPG ग्राफ (ECG/EKG/कार्डियोग्राफ के समान) जो हर दिल की धड़कन और BPM को प्रदर्शित करता है।
- कार्डियो वर्कआउट मॉनिटरिंग अपने व्यायाम को अनुकूलित करने और अपने वर्कआउट से पहले और बाद में प्रगति को ट्रैक करने के लिए, हृदय की दर के रूप में हृदय गति का उपयोग करना।
- हार्ट रेट ट्रेनिंग ज़ोन, जिसमें रेस्ट, फैट बर्न, कार्डियो और पीक शामिल हैं।
- हार्ट रेट और हार्टबीट डेटा ट्रैकिंग का समर्थन करने के लिए Google फिट के साथ एकीकरण।
- अपने दिल की धड़कन डेटा को दूसरों के साथ साझा करने की क्षमता।
तात्कालिक हृदय गति का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए, बस अपनी उंगली को अपने फोन के कैमरे पर अपने आराम करने वाली हृदय गति को मापने के लिए रखें। बहुत मुश्किल से दबाने के लिए ध्यान रखें, क्योंकि यह आपकी उंगलियों में रक्त परिसंचरण को बदल सकता है। सबसे सटीक रीडिंग के लिए, रोजाना ऐप का उपयोग करें, सोने के बाद या अपने आराम और सक्रिय हृदय दरों के बीच अंतर करने के लिए वर्कआउट के दौरान अपने दिल की दर को टैग करें।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) और मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक सामान्य आराम दिल दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट (BPM) तक होती है। आपकी हृदय गति विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकती है, जिसमें तनाव, चिंता, अवसाद, भावनाएं, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, शरीर की रचना और दवा का उपयोग शामिल है। अपने हृदय की स्वास्थ्य और हृदय की फिटनेस को प्राप्त करने के लिए अपने हृदय गति को समझना महत्वपूर्ण है, हृदय गति परिवर्तनशीलता आपके शरीर पर तनाव का एक महत्वपूर्ण संकेतक है।
अस्वीकरण: इंस्टेंट हार्ट रेट मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आपको प्राथमिक चिकित्सा की आवश्यकता है, तो सीपीआर की आवश्यकता वाले मेडिकल इमरजेंसी, हार्ट अटैक या कार्डियक इवेंट का अनुभव कर रहे हैं, कृपया अपने डॉक्टर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें। ऐप का उपयोग एक चिकित्सा उपकरण, स्टेथोस्कोप के रूप में या हृदय की स्थिति जैसे कि AFIB या दिल की बड़बड़ाहट के निदान के लिए किया जाना नहीं है। यह रक्तचाप को मापता नहीं है और बच्चे की हृदय गति की निगरानी के लिए उपयुक्त नहीं है। ध्यान रखें कि हृदय गति की निगरानी करने से एलईडी फ्लैश गर्म हो सकती है।
