Naghahanap para sa isang top-notch na pagbaba ng timbang tracker at app upang masunog ang taba ng tiyan sa bahay? Ang aming app ay partikular na idinisenyo para sa mga kalalakihan na naglalayong mawalan ng timbang at magsunog ng taba sa loob ng ginhawa ng kanilang sariling mga tahanan. Sa isang komprehensibong 30-araw na plano sa pag-eehersisyo, maaari mong makamit ang iyong mga layunin sa fitness sa loob lamang ng 5-10 minuto araw-araw. Kung nawawala ang taba ng tiyan, tinanggal ang mga boobs ng tao, o pagpapadanak ng mga paghawak ng pag -ibig, nasaklaw ka ng aming app!
Nag-aalok kami ng isang pagpipilian na mababa ang epekto, ginagawa itong palakaibigan para sa mga sobra sa timbang o may magkasanib na mga isyu. Hindi na kailangan para sa isang gym o kagamitan; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang mawala ang taba at bumuo ng kalamnan. Madaling subaybayan ang iyong sinunog na mga calorie at subaybayan ang iyong pag -unlad ng pagbaba ng timbang na may detalyadong mga graph.
3 Mga antas ng kahirapan
Ang aming app ay tumutugma sa lahat, mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga pros, na may tatlong antas ng kahirapan. Nilikha ng mga propesyonal na coach ng fitness, ang mga pag -eehersisyo ay nag -target sa mga lugar ng problema ng kalalakihan tulad ng tiyan at dibdib, tinitiyak ang mabilis na pagbaba ng timbang at pagtulong sa iyo na mabuo ang mga abs. Sa iba't ibang pang -araw -araw na pag -eehersisyo, ang pananatili sa track ay hindi naging madali.
Opsyon na mababa ang epekto
Nagtatampok ang aming mode na mababa ang epekto ng banayad at epektibong pag-eehersisyo, na idinisenyo upang mabawasan ang magkasanib na stress at mabawasan ang panganib sa pinsala, perpekto para sa mga may magkasanib na mga alalahanin.
Alisin ang mga boobs ng tao
Pagod na patuloy na inaayos ang iyong t-shirt dahil sa mga boobs ng tao? Ang aming mga naka -target na ehersisyo sa dibdib ay partikular na idinisenyo upang matulungan kang mawala ang taba ng dibdib at maalis ang mga nakakahiya na boobs ng tao.
Mawalan ng taba ng tiyan
Ang mga kalalakihan ay madaling kapitan ng pag -iimbak ng taba sa midsection dahil sa testosterone. Ang aming pinakamahusay na pag -eehersisyo sa ABS ay naayon upang matulungan kang mawala ang matigas na taba ng tiyan na mas mabilis kaysa dati.
Ipasadya ang pagsasanay
Na may higit sa 30 pag -eehersisyo, maaari kang lumikha ng iyong sariling mga gawain. Kung mayroon kang isang pinsala sa tuhod o likod, palitan lamang ang anumang hindi kanais -nais na pagsasanay. Ayusin ang order ng ehersisyo at oras ng pahinga upang magkasya sa iyong mga pangangailangan. Para sa mga pinakamainam na resulta, inirerekumenda namin na mapanatili ang isang diyeta na may mababang calorie sa tabi ng iyong pag-eehersisyo.
Mga tampok
- 3 Mga antas ng kahirapan, angkop para sa lahat, kalalakihan, kababaihan, nagsisimula, at pros
- Mga pag-eehersisyo sa mababang epekto
- Ipasadya ang iyong sariling mga gawain sa pag -eehersisyo
- Walang kagamitan, walang gym, mga pag -eehersisyo lamang sa bodyweight
- Pagkawala ng taba, abs, dibdib, binti, at pag -eehersisyo sa braso
- Mga paalala sa pag -eehersisyo upang matulungan kang manatiling disiplina
- Pag -sync ng pag -eehersisyo at data ng calorie na may Google Fit
- Subaybayan ang pag -unlad ng pagbaba ng timbang at sinunog ang mga calorie
- Mga Animasyon at Gabay sa Video
- Unti -unting pagtaas ng intensity ng ehersisyo
- I -sync ang data na may Google Fit
Manatiling nakatutok para sa higit pang mga tampok tulad ng pag -sync sa Fitbit, Samsung Health, at MyFitnessPal.
Pinakamahusay na mga apps sa pagbaba ng timbang
Naghahanap para sa pinakamahusay na fitness at pag -eehersisyo na apps upang mawalan ng timbang nang mabilis? Ang aming app ay nakatayo sa mga pinakamahusay na apps sa pagbaba ng timbang, na nag -aalok ng mga epektibong solusyon para sa mga hindi nasisiyahan sa iba pang mga app ng pag -eehersisyo. Ito ay dinisenyo upang matulungan kang mawalan ng timbang nang mabilis at mahusay.
Pag -eehersisyo sa bahay
Gumugol lamang ng ilang minuto sa isang araw upang manatiling maayos at mawalan ng timbang sa aming mga solusyon sa pag -eehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan; Paggamit ng iyong timbang sa katawan upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness mismo sa bahay.
Fitness apps
Panatilihing magkasya at mawala ang taba ng tiyan sa aming komprehensibong mga apps sa pagbaba ng timbang. Kasama sa aming fitness app ang mga propesyonal na pag -eehersisyo ng taba ng tiyan na maaari mong gawin kahit saan, anumang oras.
Ang pag -eehersisyo ng taba ng taba ng tiyan para sa mga kalalakihan
Nagtatampok ang aming app ng dalubhasang pag -eehersisyo ng taba ng taba ng tiyan para sa mga kalalakihan, kabilang ang pagkawala ng taba at pag -eehersisyo ng core na napatunayan na epektibo sa toning ng iyong katawan.
Fat Burning Workout at HIIT Workout
Bilang isa sa mga pinakamahusay na apps sa pagbaba ng timbang, nagbibigay kami ng mga pag -eehersisyo ng taba at pag -eehersisyo ng HIIT upang matulungan kang makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan. Ang mga calorie ng sunog ay epektibo sa aming mga pag -eehersisyo na nasusunog ng taba at mapahusay ang iyong mga resulta sa mga sesyon ng HIIT.
Fitness coach
Ang lahat ng mga pag -eehersisyo at palakasan ay dinisenyo ng mga propesyonal na coach ng fitness. Ang aming app ay gumagabay sa iyo sa bawat ehersisyo, na nag -aalok ng karanasan ng pagkakaroon ng isang personal na fitness coach sa iyong bulsa!
Pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan
Ang aming pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan ay target ang lahat ng iyong pangunahing mga pangkat ng kalamnan. Sundin lamang ang aming simpleng pag -eehersisyo sa bahay at mga gawain sa pagkawala ng taba upang tamasahin ang mga makabuluhang resulta ng pagkasunog ng taba mula sa ginhawa ng iyong tahanan!
Mag -ehersisyo sa bahay na may pag -eehersisyo sa bahay
Hindi na kailangang bisitahin ang gym; Pinapayagan ka ng aming pag -eehersisyo sa bahay na mag -ehersisyo nang epektibo sa bahay gamit lamang ang timbang ng iyong katawan. Simulan ang pag -eehersisyo sa bahay ngayon at masaksihan ang magagandang pagbabago sa loob lamang ng ilang linggo!
Ehersisyo sa bahay
Naghahanap para sa isang epektibong app sa pag -eehersisyo sa bahay? Nag -aalok ang aming app ng maikli at epektibong pagsasanay na maaari mong gawin sa bahay. Simulan ang iyong pag -eehersisyo sa bahay ngayon upang mawalan ng timbang at pagbutihin ang iyong fitness!
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 2.4.4
Huling na -update noong Oktubre 24, 2024
Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang suriin ito!
