Treine com Jordan: sua jornada de condicionamento físico personalizada
Este aplicativo é sua solução de fitness completa para homens e mulheres, oferecendo planos personalizáveis de ginástica, em casa ou combinados. Guiado pelo preparador físico certificado Jordan, com mais de 13 anos de experiência e um grande número de seguidores nas redes sociais (11 milhões), você receberá treinamento especializado para atingir seus objetivos de condicionamento físico.
Conheça seu treinador virtual: Jordan
A jornada de transformação pessoal de Jordan, de magro a esculpido, e seu sucesso comprovado em ajudar milhões de pessoas a perder peso, fazem dele o guia perfeito. Seus programas são projetados para inspirar e capacitar você em cada etapa do caminho.
Quem será beneficiado?
Este aplicativo atende a uma ampla variedade de níveis e objetivos de condicionamento físico:
- Homens que buscam perda de peso, ganho muscular e definição abdominal.
- Homens abaixo do peso com objetivo de construir massa muscular.
- Mulheres focadas em perder peso, tonificar e esculpir seus corpos.
Extensos recursos de condicionamento físico:
- Mais de 100 exercícios de ginástica: Guias detalhados para todos os principais grupos musculares (tórax, ombros, costas, bíceps, tríceps, pernas e abdominais), enfatizando a forma adequada para obter resultados ideais. Os exemplos incluem supino com halteres, supino, flexões, agachamentos e muito mais.
- Programa abrangente de exercícios em casa: Um programa de peso corporal totalmente guiado com rotinas de aquecimento, desaquecimento e alongamento para queima eficaz de gordura e perda de peso em casa.
- Guia de nutrição: Conselhos de especialistas sobre contagem de calorias, escolhas alimentares e gerenciamento de dieta de longo prazo, apresentando receitas asiáticas e ocidentais fáceis de seguir para perda de peso ou ganho muscular de 3 a 6 meses.
- Suporte dedicado: Acesso direto a Jordan e sua equipe para orientação e suporte personalizados durante sua jornada de preparação física.
Principais recursos do aplicativo:
- Programas personalizáveis: Níveis iniciante, intermediário e avançado para combinar com sua jornada de condicionamento físico.
- Foco na forma e na postura: Garante técnicas de treinamento seguras e eficazes.
- Extensa biblioteca de exercícios: Mais de 100 exercícios para atingir todos os grupos musculares.
- Cronômetro de condicionamento físico e dicas semanais: Ferramentas para monitorar seu progresso e receber informações valiosas.
- Suporte Nutricional: Receitas e orientações para hábitos alimentares saudáveis.
Alcance suas aspirações de condicionamento físico com Train With Jordan – comece sua jornada personalizada hoje mesmo!
