Özellikle kadınlar için tasarlanan bu ev egzersiz uygulaması, fitness hedeflerine ve istenen vücut şekillerine ulaşmaya yardımcı olur. Yağ yakmayı arttırmak, kilo kaybını teşvik etmek ve genel sağlığı iyileştirmek için bilimsel olarak kanıtlanmış hızlı, son derece etkili egzersizlere sahiptir. Ekipmana gerek yoktur; Egzersizler her yerde yapılabilir.
Uygulama, animasyonlu ve video egzersiz rehberliği, uzman koçluk ipuçları, ısınma ve soğutma rutinleri ve kilo kaybı ve kalori için ilerleme izleme sunar. Veri, Fitbit, Samsung Health ve MyFitnessPal ile entegre olma planları ile Google FIT ile senkronize edilir. Kolaylığı ve etkinliği, formda kalmayı ve göbek yağını azaltmayı amaçlayan kadınlar için idealdir.
Temel avantajlar şunları içerir:
- Hızlı, verimli egzersizler: Yağ yakmayı minimum sürede en üst düzeye çıkarın. - Bilimsel olarak destekli kilo kaybı: Egzersizler araştırmaya dayalıdır ve kilo kaybına yardımcı olmak ve refahı iyileştirmek için kanıtlanmıştır.
- Ekipmansız: Spor salonu ekipmanlarına erişimden bağımsız olarak herkes için erişilebilir.
- Tam vücut eğitimi: Glutes, bacaklar, abs ve bel dahil tüm büyük kas gruplarını hedefleyin.
- Kılavuzlu Antrenmanlar: Animasyonlu talimatlar ve video gösterileri, kişisel bir eğitmene sahip olmak gibi doğru form sağlar.
- İlerleme İzleme: Motivasyonu sürdürmek ve sonuçları görselleştirmek için kilo kaybını ve kalori harcamalarını izleyin.
