通過革命進步 - 健身追踪器應用程序來提升您的健身之旅，旨在超越僅僅鍛煉跟踪。該應用程序是健身愛好者的必備品，可提供實時見解，無限鍛煉記錄以及與培訓例程無縫集成。憑藉超過300次練習的大量圖書館，並附有手寫的說明，進步使您能夠量身定制鍛煉以實現特定的健身目標，無論您是要建立力量還是獲得肌肉質量。通過休息計時器，盤子計算器和1RM估計來增強您的培訓體驗，使進度成為任何致力於提高健身之旅的人的理想伴侶。
進度的功能 - 健身追踪器：
無限鍛煉跟踪：進步提供了記錄無限數量的鍛煉會話的能力，從而使您可以隨著時間的推移精心監視進度而無需任何限制。
廣泛的練習庫：可以訪問300多個練習，每個練習都有詳細的手寫說明和視頻演示，從而易於發現和集成新的練習納入您的日常練習中。
定制練習和培訓計劃：設計個性化練習和培訓計劃，這些練習和培訓計劃與您的特定健身目標保持一致，無論是建立力量還是增加肌肉質量。
帶有多任務支持的REST計時器：進度中的休息計時器功能包括覆蓋/氣泡支持，使您可以在多任務處理時毫不費力地跟踪休息時間。
用戶的提示：
利用板計算器：使用板計算器功能快速確定下一組所需的權重，以簡化設置鍛煉的過程。
最大化超集和鍛煉組：利用超集和鍛煉分組選項，以有效地計劃和執行鍛煉，從而充分利用您在健身房的時間。
通過1RM估計進行跟踪力量進度：利用完成組合的1RM估計和見解，以監視您的力量進步，並相應地調整訓練。
與Google Fit集成：探索與Google Fit的集成，以無縫將您的鍛煉數據與其他健身應用程序和設備同步，並將所有信息方便地放在一個地方。
結論：
進步 - 健身追踪器是一個全面的應用程序，無論您是初學者還是經驗豐富的健身愛好者，都可以滿足您的所有培訓需求。憑藉其用戶友好的界面，龐大的運動庫和可自定義的功能，進步是致力於跟踪其健身旅程的任何人的理想伴侶。立即下載進步，並踏上實現健身目標的道路！
