Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

4.4
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်ခြင်းများကိုကျော်လွှားခြင်းနှင့်အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှုများကိုကျော်လွှားခြင်း - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်ခြင်းသက်သာခြင်း, Rootd သည်ပြည့်စုံသော Toolkit ကိုစိတ်သောကရောက်စေခြင်းနှင့်တည်မြဲသောကယ်ဆယ်ရေးစခန်းအောင်မြင်ရန်အတွက်ကိရိယာတန်ဆာပလာဖြစ်သည်။ CBT-based panic ခလုတ်မှပဲ့ထိန်းခြင်းရှူရှိုက်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိုးရိမ်ပူပန်သောဂျာနယ်တစ်ခု, စိတ်အေးအေးထားသည့်အမြင်အာရုံနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း,

rootd ၏အင်္ဂါရပ်များ - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်မှုကယ်ဆယ်ရေး:

Therapist-onnection Panic ခလုတ် - သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) နည်းစနစ်များကို အသုံးပြု. လျင်မြန်စွာထိတ်လန့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ။

Beauged နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူခြင်း - နေ့စဉ်လမ်းညွှန်မှုနက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုကိုမွေးမြူပါ။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုဂျာနယ် - သင်၏စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကိုထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန်ပုံစံများနှင့်အစပျိုးမှုများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း။

စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအမြင်အာရုံများ - ပဲ့ထိန်းခန္ဓာကိုယ်စကင်ဖတ်ခြင်း,

Personal Stats - သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုကျော်လွှားရန်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲပါ။

သင်ခန်းစာအစီအစဉ်များ - ချက်ချင်းသက်သာရာရရန်နှင့်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်ကာလတိုနှင့်ရေရှည်သင်ခန်းစာများကိုရယူပါ။

နိဂုံး:

အမြစ် - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်ခြင်းများသည်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကိုစီမံခြင်းအတွက်အပြည့်အဝဖြေရှင်းချက်ပေးထားသည်။ ကုထုံးအတည်ပြုသည့်နည်းစနစ်များ, ဂျာနယ်လစ်များ, မြင်ကွင်းများနှင့်ကိုယ်ပိုင်သင်ခန်းစာများနှင့်ကိုယ်ပိုင်သင်ခန်းစာများအစီအစဉ်များကိုပေါင်းစပ်ခြင်း, ယနေ့ခေတ်တွင် Panic တိုက်ခိုက်မှုမှလွတ်မြောက်ရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။

Rootd - Anxiety & Panic Relief ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
ထိပ်တန်းသတင်းများ
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ် +
မင်းသမီးလက်ရေးဇေး Fasticker App မှတဆင့်ရရှိနိုင်သည့်မိန်းကလေးများအတွက် Girls အတွက်မင်းသမီးစတစ်ကာများနှင့်သင်၏ WhatsApp ကိုမှော်အတတ်ဖြင့်ခုတ်လှူဒါန်းခြင်းဖြင့်အသွင်ပြောင်းပါ။ ချောမွေ့စွာ download နှင့် installation လုပ်ငန်းစဉ်နှင့်အတူသင်၏ Messaging အတွေ့အကြုံကိုသင်ချက်ချင်းမြှင့်တင်ပြီးကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသောစိတ်ကူးများကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဖော်ပြနိုင်သည်
လိုဂိုသည်ပုံတစ်ပုံသို့မဟုတ်ပုံကြမ်းထက်မကပါ။ ၎င်းသည်စီးပွားရေး, ဒေသ, အဖွဲ့အစည်း, ထုတ်ကုန်များ, တိုင်းပြည်, နိုင်ငံ, အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု၏အနှစ်သာရကိုဖုံးအုပ်ထားသည့်အစွမ်းထက်သောအမှတ်အသားဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်စွာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောတံဆိပ်သည်အတွေးအခေါ်ကိုဖော်ပြသည်။ အစုတခုကိုဖော်ပြထားသည်
Auchan Online Store အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူစျေးဝယ်ခြင်းကိုလွယ်ကူစွာတွေ့ကြုံခံစားပါ။ သင်ဟာဘူဒါပက်စ်ဒါမှမဟုတ်တိုင်းပြည်မှာရှိနေတဲ့နေရာမှာလား, သင်ဟာအိမ်မှာသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်အစားအစာအတွက်အစားအစာကိုမှာယူနိုင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏ကုန်စုံနှင့်စားနပ်ရိက္ခာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအတွက်တစ်နိုင်ငံလုံးဖြန့်ဝေပေးသည်။ f ကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များမှအကျိုးရယူပါ
신세계백화점 app ဖြင့်မတူနိုင်သည့်စျေးဝယ်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ ဒီ dynamic Online Platform သည်အမှန်တကယ်မစ်ရှင်များစျေးဝယ်သည့်ခရီးတစ်ခုဖန်တီးရန်အမှတ်တံဆိပ်များနှင့်ဖောက်သည်များကိုစုစည်းပေးသည်။ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အထူးခန်းမကိုသီးသန့်ရယူနိုင်ရန်အတွက်သင်နောက်ဆုံးပေါ်သတင်းများနှင့်အထူးကမ်းလှမ်းချက်များနှင့်အတူမွမ်းမံပါ
BluLriver®သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စက်ပြင်ဆရာများ, အော်တိုဝါသနာရှင်များနှင့်နေ့စဉ်ယာဉ်ပိုင်ရှင်များကိုရှာဖွေရန်နှင့်နေ့စဉ်ယာဉ်ပိုင်ရှင်များသည်သူတို့၏မော်တော်ယာဉ်ပိုင်ရှင်များအားနားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့်ပြုပြင်ရန်ကြိုးစားနေသည့်နေ့စဉ်ယာဉ်ပိုင်ရှင်များသည်အထူးသဖြင့်သူတို့၏မော်တော်ယာဉ်ပိုင်ရှင်များအားနားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့်ပြုပြင်ရန်ရှာဖွေနေသည့်နေ့စဉ်မော်တော်ယာဉ်ပိုင်ရှင်များဖြစ်သည်။
Salvage ကားလေလံဆွဲခြင်းများကို 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းခြင်းမရှိသောလေလံပွဲ 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပလက်ဖောင်းနှင့်အတူသင်သည်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းလိုင်စင်မလိုအပ်ဘဲအွန်လိုင်းလေလံဆွဲသည့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောကမ္ဘာသို့ 0 င်ရောက်နိုင်သည်။ သင်၏လေလံဆွဲခြင်း,