Ang
531 Workout Log - KeyLifts ay ang pinakahuling app para sa mga seryosong lifter na gustong tumuon sa pagpapalakas nang hindi nababahala tungkol sa mga kumplikadong kalkulasyon. Gamit ang app na ito, maaari kang magpaalam sa matagal na pagpaplano at pagsubaybay, tulad ng ginagawa ng 531 Workout Log - KeyLifts para sa iyo. Wala nang hirap na kalkulahin ang iyong max sa pagsasanay at bawat set batay dito. Pumunta lang sa gym at hayaang gabayan ka ng 531 Workout Log - KeyLifts gamit ang mga awtomatikong nakalkulang set at timbang, para maabot mo ang mga bagong personal na tala nang walang kahirap-hirap. Dagdag pa, gamit ang Pro na bersyon, maaari mong i-unlock ang higit sa 100 5/3/1 na mga template, i-edit ang mga umiiral na, at kahit na bumuo ng iyong sarili mula sa simula. Huwag kailanman mag-aksaya muli ng enerhiya sa pag-alam ng mga timbang ng plato, dahil ang Pro na bersyon ay may kasamang maginhawang Plate Calculator.
Mga Tampok ng 531 Workout Log - KeyLifts:
- Awtomatikong pagkalkula: 531 Workout Log - KeyLifts inaalis ang matematika sa 5/3/1 na programa sa pamamagitan ng awtomatikong pagkalkula ng lahat ng iyong set, na nagbibigay-daan sa iyong tumuon sa pagpapalakas nang walang abala sa mga manu-manong kalkulasyon .
- Madaling pagpaplano: Pagpaplano at pagsubaybay sa isang Ang 5/3/1 na programa ay maaaring matagal at mahirap. Pinapasimple ng 531 Workout Log - KeyLifts ang prosesong ito sa pamamagitan ng pagbibigay ng malinaw na plano para sa bawat session ng gym, para alam mo kung ano mismo ang kailangan mong gawin sa sandaling pumasok ka sa gym.
- Paggawa ng naka-streamline na cycle: Sa isang solong pagpindot sa pindutan, maaari kang lumikha ng isang bagong cycle na ang lahat ng mga timbang ay awtomatikong kinakalkula para sa iyo. Hindi na kailangang mag-aksaya ng oras sa muling paggawa sa buong proseso ng pagpaplano bawat cycle.
- Mga benepisyo ng Pro version: Ang pag-upgrade sa Pro na bersyon ay magbubukas ng higit sa 100 5/3/1 na mga template, na nagbibigay-daan sa iyong piliin ang isa na nababagay sa iyong mga layunin. Mayroon ka ring kakayahang mag-edit ng mga kasalukuyang template o kahit na lumikha ng sarili mo mula sa simula, na nagbibigay sa iyo ng ganap na kontrol sa iyong programa sa pagsasanay.
- Plate calculator: Ang Pro na bersyon ay may kasamang Plate Calculator, na nag-aalis ang pangangailangang mag-aksaya ng enerhiya sa pag-alam kung anong mga plato ang kailangan mo para sa bawat hanay. Binibigyang-daan ka ng feature na ito na tumuon sa kung ano ang talagang mahalaga – mas lumakas.
- Pagsubaybay sa pag-unlad: Gamit ang Pro na bersyon, makikita mo ang mga graph ng iyong mga one-rep max sa paglipas ng panahon, na nagbibigay sa iyo ng isang malinaw na visual na representasyon ng iyong pag-unlad. Tinutulungan ka ng feature na ito na manatiling motivated at kumpiyansa sa pagiging epektibo ng iyong pagsasanay.
Konklusyon:
Ang531 Workout Log - KeyLifts ay isang app na idinisenyo upang pasimplehin at i-optimize ang 5/3/1 na programa. Sa pamamagitan ng awtomatikong pagkalkula ng mga set, pagbibigay ng madaling pagpaplano at paggawa ng ikot, pag-aalok ng iba't ibang mga template at Plate Calculator, at pagpapagana ng pagsubaybay sa pag-unlad, inaalis nito ang panghuhula sa lakas ng pagsasanay, na nagbibigay-daan sa mga user na tumuon sa kanilang mga layunin at makita ang nakikitang pag-unlad sa paglipas ng panahon. Mag-upgrade sa Pro na bersyon para sa mas advanced na feature at mga opsyon sa pag-customize. Mag-click dito upang i-download ito at simulan ang pag-abot ng mga bagong personal na tala ngayon.
