Ang Nitnem ay isang kasanayan sa pundasyon sa Sikhism, na sumasaklaw sa pang -araw -araw na pagbigkas ng mga napiling mga himno at mga panalangin mula sa Guru Granth Sahib, ang pangunahing banal na teksto ng relihiyon ng Sikh. Ang salitang "nitnem," na nangangahulugang "pang -araw -araw na gawain" o "pang -araw -araw na kasanayan," ay mahalaga sa espirituwal na buhay ng mga nakalaang Sikh.
Kumikilos bilang isang espirituwal na angkla, ang Nitnem ay binubuo ng isang maingat na napiling hanay ng mga himno at komposisyon mula sa mga gurus, tulad ng matatagpuan sa Guru Granth Sahib. Ang mga sagradong teksto na ito ay binigkas sa mga tiyak na oras sa buong araw, na katulad ng kung paano maaaring makisali ang isa sa mga gawain sa pang -araw -araw na batayan.
Nagbibigay ang Nitnem ng mga Sikh ng isang mahalagang landas upang kumonekta sa banal, pinalakas ang kanilang espirituwal na disiplina. Ang pagsasanay na ito ay mahalaga para sa pag -aalaga ng isang tuluy -tuloy at malalim na bono na may banal, naghihikayat sa debosyon, pagpapakumbaba, at pag -iisip sa pang -araw -araw na buhay.
Ang pagbigkas ng mga panalangin ng nitnem ay nangyayari sa mga itinalagang puwang ng oras, na maaaring magkakaiba sa iba't ibang mga tradisyon ng Sikh. Kabilang sa mga madalas na binigkas na panalangin ay ang "Japji Sahib," "Jaap Sahib," "Tav-prasad Savaiye," "Anand Sahib," "Rehras Sahib," at "Kirtan Sohila."
Labis na pinahahalagahan ang Nitnem para sa espirituwal at etikal na kahalagahan sa loob ng Sikhism. Tumutulong ito sa mga Sikh na mag -concentrate ng kanilang isip sa karunungan ng mga gurus, na nagtataguyod ng mga birtud tulad ng pagpapakumbaba, pasasalamat, at kawalan ng pag -iingat. Ang regular na pagbigkas ng mga himno na ito ay naisip na linisin ang isip at kaluluwa, mapadali ang espirituwal na paglaki at isang mas malalim na koneksyon sa banal.
Sa kakanyahan, ang Nitnem ay nagsisilbing isang espiritwal na pundasyon, na integral sa pang -araw -araw na espirituwal na regimen ng mga Sikh.
