Tập luyện cùng Jordan: Hành trình rèn luyện sức khỏe cá nhân của bạn
Ứng dụng này là giải pháp thể dục tất cả trong một dành cho nam và nữ, cung cấp các kế hoạch tập luyện tại phòng tập thể dục, tại nhà hoặc kết hợp có thể tùy chỉnh. Được hướng dẫn bởi huấn luyện viên thể hình được chứng nhận Jordan, với hơn 13 năm kinh nghiệm và lượng người theo dõi đông đảo trên mạng xã hội (11 triệu), bạn sẽ nhận được sự huấn luyện của chuyên gia để đạt được mục tiêu thể hình của mình.
Gặp gỡ huấn luyện viên ảo của bạn: Jordan
Hành trình chuyển đổi cá nhân của Jordan từ mảnh mai thành điêu khắc và thành công đã được chứng minh trong việc giúp hàng triệu người giảm cân đã khiến anh trở thành người hướng dẫn hoàn hảo. Các chương trình của anh ấy được thiết kế để truyền cảm hứng và tiếp thêm sức mạnh cho bạn trên từng bước đi.
Ai sẽ được hưởng lợi?
Ứng dụng này phục vụ nhiều cấp độ thể chất và mục tiêu khác nhau:
- Những người đàn ông đang muốn giảm cân, tăng cơ và làm săn chắc vùng bụng.
- Những người đàn ông thiếu cân muốn xây dựng cơ bắp.
- Phụ nữ tập trung vào việc giảm cân, làm săn chắc và tạo đường nét cho cơ thể.
Tài nguyên thể hình phong phú:
- Hơn 100 bài tập gym: Hướng dẫn chi tiết cho tất cả các nhóm cơ chính (ngực, vai, lưng, bắp tay, cơ tam đầu, chân và cơ bụng), nhấn mạnh vào hình thức phù hợp để có kết quả tối ưu. Ví dụ như ép tạ, ép ghế, kéo xà, squat, v.v.
- Chương trình tập luyện toàn diện tại nhà: Một chương trình tập thể hình được hướng dẫn đầy đủ với các thói quen khởi động, hạ nhiệt và giãn cơ để đốt cháy mỡ và giảm cân hiệu quả tại nhà.
- Hướng dẫn dinh dưỡng: Lời khuyên của chuyên gia về việc tính lượng calo, lựa chọn chế độ ăn uống và quản lý chế độ ăn kiêng lâu dài, bao gồm các công thức nấu ăn Á và Tây dễ thực hiện để giảm cân hoặc tăng cơ trong 3-6 tháng.
- Hỗ trợ tận tâm: Liên hệ trực tiếp với Jordan và nhóm của anh ấy để được hướng dẫn và hỗ trợ riêng trong suốt hành trình tập luyện của bạn.
Các tính năng chính của ứng dụng:
- Chương trình có thể tùy chỉnh: Cấp độ sơ cấp, trung cấp và cao cấp để phù hợp với hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn.
- Tập trung vào hình thức & tư thế: Đảm bảo kỹ thuật tập luyện an toàn và hiệu quả.
- Thư viện bài tập phong phú: Hơn 100 bài tập dành cho tất cả các nhóm cơ.
- Đồng hồ hẹn giờ tập thể dục & Mẹo hàng tuần: Công cụ theo dõi tiến trình của bạn và nhận được thông tin chi tiết có giá trị.
- Hỗ trợ dinh dưỡng: Công thức và hướng dẫn thói quen ăn uống lành mạnh.
Đạt được khát vọng về thể lực của bạn với Train With Jordan - hãy bắt đầu hành trình cá nhân hóa của bạn ngay hôm nay!
