Zen: Ứng dụng Model, Thiền & Sleep Mod nổi bật như một công cụ hàng đầu cho những người muốn tăng cường sức khỏe cảm xúc của họ. Được tổ chức như một trong những ứng dụng tốt nhất của Google 'năm 2016', nó cung cấp một loạt các tính năng được thiết kế để giúp bạn thư giãn, thiền và cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Ứng dụng liên tục cập nhật với các bài thiền định mới được hướng dẫn hàng tuần, cùng với các âm thanh và video thư giãn và thiền định, nhạc ngủ sâu và liệu pháp nhịp đập hai tai. Nó thậm chí còn bao gồm ASMR Audios cho massage tinh thần và tính năng theo dõi tâm trạng độc đáo để theo dõi sức khỏe cảm xúc của bạn. Có sẵn bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha, Zen phục vụ cho một khán giả toàn cầu đa dạng.
Các tính năng của Zen: Thư giãn, Thiền và Sleep Mod:
Thiền định hướng dẫn mới hàng tuần : Zen cung cấp một loạt các thiền định hướng dẫn phù hợp với các nhu cầu khác nhau như thư giãn, ngủ sâu, tăng cường tâm trạng, giảm lo âu, giảm căng thẳng và tập trung được cải thiện trong công việc. Với các thiền mới được thêm vào mỗi tuần, người dùng luôn có thể tìm thấy một phiên phù hợp với nhu cầu cảm xúc hiện tại của họ.
Âm thanh và video để thư giãn và thiền : Ứng dụng này cung cấp một thư viện rộng rãi về âm thanh và video được thiết kế để hỗ trợ thư giãn và thiền định. Từ âm thanh nhẹ nhàng cho đến âm nhạc nhẹ nhàng và hình ảnh làm dịu, nội dung được quản lý tỉ mỉ để tạo ra một trải nghiệm hòa bình, nhập vai.
Nhạc ngủ sâu và nhạc buổi sáng : Lý tưởng cho những người chiến đấu với những vấn đề về giấc ngủ hoặc tìm kiếm một khởi đầu tích cực cho ngày của họ, Zen có âm nhạc ngủ sâu và nhạc buổi sáng. Những đường ray được chế tạo đặc biệt này nhằm thúc đẩy thư giãn, tăng cường chất lượng giấc ngủ và tiêm một năng lượng tích cực để bắt đầu ngày mới với ghi chú phù hợp.
Liệu pháp nhịp đập hai tai : Zen tích hợp liệu pháp nhịp hai tai, sử dụng các tần số cụ thể để nhắm mục tiêu các khía cạnh khác nhau của hạnh phúc. Cho dù đó là để quan hệ tình dục tốt hơn, chữa bệnh luân xa, giải phóng endorphin, tăng cường thông minh hoặc nâng cao tâm trạng, người dùng có thể tìm thấy nhịp đập hai tai phù hợp với các mục tiêu cụ thể của họ.
Mẹo cho người dùng:
Khám phá các thiền định khác nhau : Đừng ngần ngại thử nghiệm các thiền định có hướng dẫn khác nhau để khám phá những gì cộng hưởng nhất với bạn. Mỗi phiên là duy nhất và có thể có tác dụng đa dạng đối với trạng thái cảm xúc của bạn.
Tạo một môi trường thư giãn : Tìm một không gian yên tĩnh và thoải mái để tham gia đầy đủ vào quá trình thư giãn. Làm mờ ánh sáng, ánh sáng một ngọn nến thơm hoặc sử dụng các loại tinh dầu để tăng cường bầu không khí làm dịu.
Tính nhất quán là chìa khóa : Thiết lập thiền như một thực hành thường xuyên bằng cách dành thời gian mỗi ngày. Dành một vài phút vào buổi sáng hoặc buổi tối để ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn.
Phần kết luận:
Zen: Thư giãn, Thiền & Sleep Mod là một nền tảng toàn diện hỗ trợ sức khỏe cảm xúc thông qua nhiều kỹ thuật thiền định và tài nguyên thư giãn. Với các tính năng đa dạng của nó, bao gồm thiền định hướng dẫn, âm thanh và video, âm nhạc ngủ sâu, liệu pháp nhịp hai âm, v.v., ứng dụng này cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để đạt được sự cân bằng và yên tĩnh. Tính năng giám sát tâm trạng hơn nữa cho phép người dùng theo dõi tình trạng cảm xúc của họ và phản ánh về sự tiến bộ của họ. Cho dù mục đích của bạn là giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ hoặc tăng cường tâm trạng của bạn, Zen cung cấp các công cụ và tài nguyên cần thiết để bắt tay vào cuộc hành trình hướng tới một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
