Epektibong pag -eehersisyo sa bahay para sa mabilis na gusali ng kalamnan - walang kinakailangang kagamitan
Bumuo ng mga kalamnan, makakuha ng toned, at manatiling maayos sa bahay!
Naghahanap upang makabuo ng kalamnan , makamit ang isang toned physique, at mapanatili ang fitness mula sa ginhawa ng iyong tahanan? Ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - ang bodybuilding app ay nag -aalok ng isang komprehensibong solusyon na may mga aerobic na gawain na idinisenyo upang matulungan kang mag -sculpt ng iyong katawan at makamit ang anim na pack na abs nang walang anumang kagamitan.
Nagtatampok ang app ng pang -araw -araw na mga gawain sa pag -eehersisyo na naayon para sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan, na nakabalangkas sa 21 mga progresibong antas. Mayroon kang kakayahang umangkop upang ipasadya ang iyong mga gawain sa pag -eehersisyo sa loob ng bawat antas, tinitiyak ang isang isinapersonal na paglalakbay sa fitness.
Ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - target ng bodybuilding app ang limang pangunahing pangkat ng kalamnan:
- Mga pag -eehersisyo sa armas
- Mga pag -eehersisyo sa dibdib
- ABS WORKOUTS
- Mga pag -eehersisyo sa binti
- Mga balikat at pag -eehersisyo sa likod
Ang bawat ehersisyo ay sinamahan ng mga animation, mga gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin upang matiyak na mapanatili mo ang tamang form at i -maximize ang iyong mga resulta. Ang mga halimbawa ng pagsasanay ay kasama ang:
- Crunches
- Tumalon Jacks
- Mga push-up
- Plank
- Baga
- Squats
- Sit-up
Ang mga pagsasanay na ito ay napatunayan na siyentipiko at dinisenyo ng mga eksperto na maging epektibo, tinanggal ang pangangailangan para sa mga pagbisita sa gym o personal na mga tagapagsanay. Ang app ay nagsisilbing iyong personal na fitness coach, na gumagabay sa iyo patungo sa pagbuo ng mga kalamnan at pagkawala ng timbang sa bahay. Ito ay perpekto para sa mga naglalayong para sa isang sculpted na dibdib, malakas na braso, at anim na pack abs nang walang madalas na pagbisita sa gym.
Ang intensity ng pag -eehersisyo ay unti -unting tumataas, at inirerekomenda ng iyong virtual trainer na mag -ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo para sa pinakamainam na mga resulta. Maaari kang magtakda ng lingguhang mga layunin upang mapanatili ang iyong sarili na madasig sa buong paglalakbay sa iyong bodybuilding.
Sa loob lamang ng ilang minuto sa isang araw gamit ang pinaka -epektibong bodybuilding home workout app, maaari kang bumuo ng mga kalamnan, makakuha ng sandalan, at makamit ang isang toned na katawan nang walang anumang kagamitan. Ang mga toned arm, isang sculpted chest, at anim na pack abs ay maaabot kung palagi mong sinusunod ang aming mga gawain sa pag-eehersisyo sa bahay at gumawa ng ugali.
Mga Tampok:
- 21 mga antas ng pag -eehersisyo para sa progresibong bodybuilding
- Pagsasanay sa circuit upang mapahusay ang lakas ng kalamnan
- Bumuo ng mga kalamnan, mawalan ng timbang, at makakuha ng toned
- Ipasadya ang mga paalala at gawain sa pag -eehersisyo
- Awtomatikong mga tala sa pag -unlad ng pagsasanay
- Subaybayan ang mga uso ng timbang na may mga tsart
- Animation at mga gabay sa video na may detalyadong mga tagubilin
Pag -eehersisyo sa bahay:
Mag -alay ng ilang minuto bawat araw sa pagbuo ng mga kalamnan kasama ang aming mga gawain sa pag -eehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness.
Home Workout Walang Kagamitan:
Ang app na ito ay perpekto para sa paggamit ng bahay, na hindi nangangailangan ng kagamitan, na ginagawang perpekto para sa pag -eehersisyo kahit saan.
Bodybuilding app:
Naghahanap para sa isang epektibong app ng bodybuilding? Nag-aalok ang aming build ng kalamnan ng kalamnan ng eksperto na idinisenyo ng kalamnan na pagbuo ng kalamnan sa iyong mga pangangailangan.
Lakas ng Pagsasanay sa Lakas:
Hindi lamang ito isang build app ng kalamnan, ngunit nagsisilbi rin ito bilang isang komprehensibong app ng pagsasanay sa lakas. Kung naghahanap ka ng mga pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan o mga apps sa pagsasanay sa lakas, ito ang pinakamahusay na magagamit na pagpipilian.
Mga pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan:
Naghahanap ng epektibong pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan? Nagbibigay kami ng iba't ibang mga gawain upang matulungan kang makamit ang anim na pack abs nang mabilis. Hanapin ang pinaka -angkop na pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan at magsimula ngayon!
Fat Burning Workout at HIIT Workout:
Karanasan ang pinakamahusay na pag-eehersisyo ng taba at HIIT para sa isang pinahusay na hugis ng katawan. Burn calories nang mahusay sa aming mga pag-eehersisyo na nasusunog ng taba at mapahusay ang iyong mga resulta sa mga gawain ng HIIT.
Fitness coach:
Ang lahat ng mga pag -eehersisyo ay nilikha ng mga propesyonal na coach ng fitness, na nagbibigay sa iyo ng isang personal na karanasan sa fitness coach mismo sa iyong bulsa!
Workout apps:
Naghahanap ng mga pag -eehersisyo na apps at pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan? Nag-aalok ang aming app ng pagbuo ng katawan ang pinakamabilis na landas sa isang mas mahusay na hugis ng katawan, na ginagawa itong nangungunang pagpipilian sa mga app ng pag-eehersisyo.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.1.9
Huling na -update sa Hulyo 31, 2024
Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang maranasan ang mga pagpapahusay na ito!
