เลิกบุหรี่ให้ดีด้วย Kwit - Quit smoking for good สุดยอดโค้ชกระเป๋า แอปนี้นำเสนอเนื้อหาที่มีคุณภาพโดยอิงตามการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ซึ่งเป็นวิธีการเลิกบุหรี่ที่ได้รับการอนุมัติทางวิทยาศาสตร์ ไม่พร้อมที่จะเลิก? Kwit - Quit smoking for good มีโปรแกรม 9 ขั้นตอนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางของคุณ ติดตามความคืบหน้าของคุณและปรับแต่งแดชบอร์ด ดูวันและบุหรี่ที่คุณหลีกเลี่ยง และแม้แต่คำนวณเงินที่คุณประหยัดได้ ใช้ฟีเจอร์ไดอารี่เพื่อบันทึกความอยาก เห็นภาพความพยายามของคุณ และบันทึกความรู้สึกของคุณ รับคะแนนประสบการณ์ ปลดล็อกเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ และควบคุมการบริโภคสารทดแทนนิโคตินและบุหรี่ไฟฟ้า คืนความสงบและแรงบันดาลใจผ่านการฝึกหายใจและการกระตุ้นแรงจูงใจ เข้าร่วมชุมชน Kwitters ที่แข็งแกร่งกว่า 3 ล้านคนและเริ่มต้นชีวิตไร้ควันของคุณวันนี้
คุณสมบัติของ Kwit - Quit smoking for good:
- เนื้อหาที่ใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT): แอปนำเสนอเนื้อหาที่มีคุณภาพโดยอิงจาก CBT ซึ่งเป็นวิธีการอนุมัติทางวิทยาศาสตร์สำหรับการเลิกสูบบุหรี่
- การเตรียมการเลิกบุหรี่ โปรแกรม: หากคุณยังไม่พร้อมจะเลิกบุหรี่ App ช่วยคุณเตรียมตัวได้ 9 ขั้นตอน โปรแกรม
- การติดตามพฤติกรรมการสูบบุหรี่: แอปช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าโดยการวัดปริมาณนิสัยการสูบบุหรี่ของคุณและแสดงบนแดชบอร์ดของคุณเอง คุณสามารถดูจำนวนวันที่ไม่สูบบุหรี่ บุหรี่ที่ไม่สูบบุหรี่ และเงินที่ประหยัดได้
- ไดอารี่เพื่อติดตามการเดินทางของคุณ: คุณสามารถติดตามประสบการณ์การเลิกบุหรี่ได้โดย บันทึกความอยาก การสูบบุหรี่ และความรู้สึกของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจการเสพติดของคุณดีขึ้น
- ชัยชนะและความสำเร็จ: แอปจะให้รางวัลแก่คุณด้วยคะแนนประสบการณ์และปลดล็อกเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ คุณสามารถเห็นประโยชน์ของการเลิกสูบบุหรี่
- การควบคุมสารทดแทนนิโคตินและบุหรี่ไฟฟ้า: คุณสามารถเติมสารทดแทนนิโคติน ติดตามการใช้ และตรวจสอบการบริโภคนิโคตินของคุณได้ นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดการหายใจและคุณลักษณะสร้างแรงบันดาลใจ
บทสรุป:
การเลิกบุหรี่อาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ Kwit - Quit smoking for good จะเป็นไปได้ เมื่อใช้แอป Kwit - Quit smoking for good คุณสามารถรับการสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพในการเดินทางไร้ควันได้ ไม่ว่าคุณต้องการที่จะเลิกสูบบุหรี่ ลดสารทดแทนนิโคติน หยุดสูบไอ หรือเอาชนะความอยาก Kwit - Quit smoking for good ก็ช่วยคุณได้ แอปนี้ช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้า รับรางวัล และควบคุมการเลิกบุหรี่ได้อีกครั้ง เข้าร่วมชุมชน Kwitters กว่า 3 ล้านคนและเริ่มต้นชีวิตไร้บุหรี่ของคุณตอนนี้เพื่ออนาคตที่มีความสุขและสุขภาพดียิ่งขึ้น
