您在晚上努力入睡嗎？睡覺前使用片劑後，您的孩子會變得多動嗎？如果您在深夜使用智能手機或平板電腦或對偏頭痛期間的光敏感，那麼暮光可能是您的理想解決方案！
最近的研究強調，在睡眠前暴露於藍光會破壞您的自然晝夜節律，從而使您難以入睡。這是由於您眼中的感光細胞被稱為黑色素蛋白，該蛋白在460-480nm範圍內對藍光敏感，並且可以抑制褪黑激素的產生，這對於維持健康的睡眠效果週期至關重要。研究表明，在睡覺前在平板電腦或智能手機上閱讀幾個小時可以將睡眠延遲約一個小時。
Twilight應用程序調節設備的屏幕以匹配一天中的時間，在日落後過濾藍光，並施加舒緩的紅色過濾器來保護您的眼睛。根據您的當地日落和日出時間，對過濾器的強度平滑調節。暮光還與佩戴OS設備兼容，可確保所有小工具的全面藍色光保護。
文件
在http://twilight.urbandroid.org/doc/上了解有關暮光之城的更多信息。
從暮光中獲得更多
1）床閱讀：暮光通過使眼睛更愉快而增強了夜間閱讀體驗。它還可以使屏幕超出標準背光控件的功能之外。
2） AMOLED屏幕：經過五年的AMOLED屏幕測試，暮光沒有顯示出耗盡或過度燃燒的跡象。配置正確，它可以減少光發射，並更均勻地分發光線，從而延長AMOLED屏幕的壽命。
晝夜節律的基礎知識和褪黑激素的作用
探索有關晝夜節律和褪黑激素的更多信息：
- http://en.wikipedia.org/wiki/melatonin
- http://en.wikipedia.org/wiki/melanopsin
- http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythms
- http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_disorder
權限
- 位置：確定您當地的日落和日出時間。
- 運行應用程序：在特定應用程序中禁用暮光。
- 編寫設置：調整背光設置。
- 網絡：訪問Philips Hue等智能照明解決方案，並減少家庭環境中的藍色照明曝光。
可訪問性服務
為了過濾通知和鎖定屏幕，暮光可能要求啟用其可訪問性服務。該服務僅用於增強屏幕過濾，而不會收集個人信息。了解更多信息，請訪問https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accostibility-service-a-thread-to-my-privacy/ 。
穿操作系統
暮光與您的佩戴OS設備同步，使您可以通過專用的“ Wear Os Tile”來控製過濾。
自動化（Tasker或其他）
在https://sites.google.com/site/twilight4android/automation上了解有關暮光的自動化。
相關科學研究
- 褪黑激素，皮質醇和其他晝夜節律的幅度降低和相移後，人類的睡眠和輕度暴露逐漸發展 - Derk -Jan Dijk，＆Co（2012）
- 睡前暴露在房間照明會抑制人類的褪黑激素發作並縮短褪黑激素的持續時間-Joshua J. Gooley，Kyle Chamberlain，Kurt A. Smith＆Co（2011）
- 光對人類生理學的影響-Jeanne F. Duffy，Charles A. Czeisler（2009）
- 單個間歇性明亮光脈衝延遲人類晝夜節相的功效-Claude Gronfier，Kenneth P. Wright，＆Co（2009）
- 內在的時期和光強度決定了人類褪黑激素和睡眠之間的相位關係-Kenneth P. Wright，Claude Gronfier＆Co（2009）
- 睡眠正時和明亮的光線暴露對夜間工作期間注意力障礙的影響-Nayantara Santhi＆Co（2008）
- 晝夜節律，瞳孔和視覺意識的短波長敏感性缺乏外部視網膜-Farhan H. Zaidi＆Co（2007）
