Ascent: Thời gian trên màn hình và thời gian tắt là thuốc giải độc năng suất và khả năng chần chừ cuối cùng của bạn. Ứng dụng này nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng chiến lược các ứng dụng gây mất tập trung và thúc đẩy các buổi làm việc chánh niệm. Ascent trao quyền cho bạn tập trung chăm chú và tạo ra một trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.
Các tính năng chính bao gồm tập thể dục tạm dừng (khuyến khích lựa chọn ứng dụng chánh niệm), phiên tập trung (tạo thời gian làm việc không phân tâm) và chặn các cuộn & quần short (giảm thiểu phân tâm truyền thông xã hội). Ứng dụng cũng cung cấp lịch trình chặn tùy chỉnh thông qua các lời nhắc, phím tắt và dấu trang. Hãy nói lời tạm biệt với việc cuộn vô tận và xin chào một lối sống hiệu quả và chánh niệm hơn.
Các tính năng Ascent:
- Tạm dừng Bài tập: Tạm dừng trước khi khởi chạy các ứng dụng có khả năng gây mất tập trung để đưa ra quyết định có ý thức.
- Phiên tập trung: Tối đa hóa năng suất bằng cách tạo thời gian làm việc chuyên dụng, không gián đoạn.
- Nhắc nhở: Nhận lời nhắc kịp thời để bước ra khỏi các ứng dụng tốn thời gian, thúc đẩy một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
- REELS & SHORTS chặn: Chặn các phần mất tập trung cụ thể trong các ứng dụng như cuộn Instagram và quần short YouTube.
- Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng gây lãng phí thời gian, xây dựng thói quen kỹ thuật số chánh niệm.
- Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn với quyền truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết cần thiết.
Phần kết luận:
Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là một công cụ mạnh mẽ để thiết lập thói quen điện thoại lành mạnh lâu dài. Các tính năng của nó, tập thể dục, phiên tập trung và ý định của nó giúp bạn duy trì sự tập trung, tăng năng suất và trau dồi một cách tiếp cận công nghệ chánh niệm hơn. Lịch trình chặn tùy chỉnh và nhắc nhở động lực trao quyền cho bạn đòi lại thời gian của bạn và đạt được mục tiêu của bạn. Tải xuống Ascent ngay hôm nay và bắt đầu xây dựng mối quan hệ lành mạnh hơn với điện thoại của bạn.
