Nâng cao hành trình thể dục của bạn với sự tiến bộ mang tính cách mạng - ứng dụng theo dõi thể dục, được thiết kế để vượt ra ngoài việc theo dõi tập luyện đơn thuần. Ứng dụng này là điều bắt buộc đối với những người đam mê thể dục, cung cấp những hiểu biết thời gian thực, ghi nhật ký tập luyện không giới hạn và tích hợp liền mạch với thói quen đào tạo của bạn. Với một thư viện rộng rãi gồm hơn 300 bài tập kèm theo các hướng dẫn viết tay, tiến trình cho phép bạn điều chỉnh các bài tập của mình để đạt được các mục tiêu tập thể dục cụ thể của mình, cho dù bạn đang nhắm đến việc xây dựng sức mạnh hoặc tăng khối lượng cơ bắp. Tăng cường trải nghiệm đào tạo của bạn với các tính năng như bộ hẹn giờ nghỉ ngơi, máy tính tấm và ước tính 1RM, làm cho sự tiến triển trở thành người bạn đồng hành lý tưởng cho bất kỳ ai cam kết thúc đẩy hành trình tập thể dục của họ.
Các tính năng của tiến trình - Trình theo dõi thể dục:
Theo dõi tập luyện không giới hạn: Tiến trình cung cấp khả năng đăng nhập số lượng buổi tập luyện không giới hạn, cho phép bạn theo dõi một cách tỉ mỉ tiến trình của mình theo thời gian mà không có bất kỳ hạn chế nào.
Thư viện tập thể dục mở rộng: Có quyền truy cập vào hơn 300 bài tập, mỗi bài có hướng dẫn viết tay chi tiết và trình diễn video, giúp dễ dàng khám phá và tích hợp các bài tập mới vào thói quen của bạn.
Các bài tập và chương trình đào tạo tùy chỉnh: Thiết kế các bài tập cá nhân hóa và các chương trình đào tạo phù hợp với các mục tiêu tập thể dục cụ thể của bạn, có thể là xây dựng sức mạnh hoặc tăng khối lượng cơ bắp.
Bộ hẹn giờ REST với hỗ trợ đa nhiệm: Tính năng hẹn giờ còn lại trong tiến trình bao gồm hỗ trợ lớp phủ/bong bóng, cho phép bạn theo dõi các khoảng thời gian còn lại của mình một cách dễ dàng trong khi đa nhiệm.
Mẹo cho người dùng:
Tận dụng máy tính tấm: Sử dụng tính năng máy tính tấm để nhanh chóng xác định các trọng số cần thiết cho bộ tiếp theo của bạn, hợp lý hóa quá trình thiết lập tập luyện của bạn.
Tối đa hóa các supersets và nhóm tập thể dục: Tận dụng các tùy chọn nhóm tập thể dục và tập thể dục để lập kế hoạch hiệu quả và thực hiện các bài tập của bạn, tận dụng tối đa thời gian của bạn trong phòng tập thể dục.
Theo dõi tiến độ sức mạnh với ước tính 1RM: Sử dụng các ước tính 1RM và hiểu biết sâu sắc từ các bộ hoàn thành của bạn để theo dõi tiến trình sức mạnh của bạn theo thời gian và điều chỉnh đào tạo cho phù hợp.
Tích hợp với Google Fit: Khám phá sự tích hợp với Google FIT để đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện của bạn với các ứng dụng và thiết bị thể dục khác, giữ tất cả thông tin của bạn một cách thuận tiện ở một nơi.
Phần kết luận:
Tiến trình - Trình theo dõi thể dục là một ứng dụng toàn diện đáp ứng tất cả các nhu cầu đào tạo của bạn, cho dù bạn là người mới bắt đầu hay là người đam mê thể dục dày dạn. Với giao diện thân thiện với người dùng, thư viện tập thể dục rộng lớn và các tính năng có thể tùy chỉnh, sự tiến bộ nổi bật như là người bạn đồng hành hoàn hảo cho bất kỳ ai dành riêng để theo dõi hành trình tập thể dục của họ. Tải xuống tiến trình ngay hôm nay và bắt đầu con đường đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn!
