Aplikasi latihan rumah ini, yang direka khusus untuk wanita, membantu mencapai matlamat kecergasan dan bentuk badan yang dikehendaki. Ia mempunyai latihan yang cepat dan sangat berkesan secara saintifik terbukti untuk meningkatkan pembakaran lemak, menggalakkan penurunan berat badan, dan meningkatkan kesihatan keseluruhan. Tiada peralatan yang diperlukan; Latihan boleh dilakukan di mana sahaja.
Aplikasi ini menawarkan panduan latihan animasi dan video, petua kejurulatihan pakar, rutin pemanasan dan sejuk, dan pengesanan kemajuan untuk penurunan berat badan dan kalori dibakar. Data menyegerakkan dengan Google Fit, dengan rancangan masa depan untuk mengintegrasikan dengan Fitbit, Samsung Health, dan MyFitnessPal. Kemudahan dan keberkesanannya menjadikannya sesuai untuk wanita yang bertujuan untuk tetap bersesuaian dan mengurangkan lemak perut.
Faedah utama termasuk:
- Latihan yang cepat dan cekap: Memaksimumkan pembakaran lemak dalam masa yang minimum. - Penurunan berat badan yang disokong secara saintifik: Latihan berasaskan penyelidikan dan terbukti membantu penurunan berat badan dan meningkatkan kesejahteraan.
- Peralatan-bebas: Diakses oleh semua orang, tanpa mengira akses kepada peralatan gim.
- Latihan penuh badan: Sasarkan semua kumpulan otot utama, termasuk glutes, kaki, abs, dan pinggang.
- Latihan Berpandu: Arahan animasi dan demonstrasi video memastikan bentuk yang betul, seperti mempunyai jurulatih peribadi.
- Pemantauan Kemajuan: Jejak penurunan berat badan dan perbelanjaan kalori untuk mengekalkan motivasi dan menggambarkan hasil.
