แอพออกกำลังกายที่บ้านนี้ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงช่วยให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและรูปร่างร่างกายที่ต้องการ มันมีการออกกำลังกายที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพสูงได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมันส่งเสริมการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ การออกกำลังกายสามารถทำได้ทุกที่
แอพนี้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวและวิดีโอเคล็ดลับการฝึกสอนผู้เชี่ยวชาญการอุ่นเครื่องและการทำงานที่เย็นลงและการติดตามความคืบหน้าสำหรับการลดน้ำหนักและแคลอรี่ที่เผาผลาญ ข้อมูลซิงค์กับ Google Fit พร้อมแผนการในอนาคตที่จะรวมเข้ากับ Fitbit, Samsung Health และ MyFitnessPal ความสะดวกสบายและประสิทธิผลของมันทำให้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มุ่งมั่นที่จะรักษาความฟิตและลดไขมันหน้าท้อง
ประโยชน์ที่สำคัญ ได้แก่ :
- การออกกำลังกายที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ: เพิ่มการเผาผลาญไขมันสูงสุดในเวลาน้อยที่สุด - การลดน้ำหนักที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์: การออกกำลังกายเป็นการวิจัยและพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดน้ำหนักและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี
- ไม่มีอุปกรณ์: ทุกคนเข้าถึงได้โดยไม่คำนึงถึงการเข้าถึงอุปกรณ์ออกกำลังกาย
- การฝึกอบรมเต็มรูปแบบ: กำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดรวมถึง glutes, ขา, ABS และเอว
- การออกกำลังกายแบบมีไกด์: คำแนะนำภาพเคลื่อนไหวและการสาธิตวิดีโอทำให้มั่นใจได้ว่ารูปแบบที่ถูกต้องเช่นมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล
- การตรวจสอบความคืบหน้า: ติดตามการลดน้ำหนักและค่าใช้จ่ายแคลอรี่เพื่อรักษาแรงจูงใจและแสดงผลลัพธ์
