जॉर्डन के साथ ट्रेन: आपकी व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा
यह ऐप पुरुषों और महिलाओं के लिए आपका ऑल-इन-वन फिटनेस समाधान है, जो अनुकूलन योग्य जिम, घर या संयुक्त कसरत योजनाएं पेश करता है। प्रमाणित फिटनेस ट्रेनर जॉर्डन द्वारा निर्देशित, 13 वर्षों से अधिक अनुभव और बड़े पैमाने पर सोशल मीडिया फॉलोअर्स (11 मिलियन) के साथ, आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए विशेषज्ञ कोचिंग प्राप्त होगी।
अपने वर्चुअल कोच से मिलें: जॉर्डन
जॉर्डन की स्लिम से सुडौल तक की व्यक्तिगत परिवर्तन यात्रा, और लाखों लोगों को वजन घटाने में मदद करने में उनकी सिद्ध सफलता, उन्हें एक आदर्श मार्गदर्शक बनाती है। उनके कार्यक्रम आपको हर कदम पर प्रेरित और सशक्त बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
किसे फायदा होगा?
यह ऐप फिटनेस स्तरों और लक्ष्यों की एक विस्तृत श्रृंखला को पूरा करता है:
- वजन घटाने, मांसपेशियों को बढ़ाने और पेट की परिभाषा चाहने वाले पुरुष।
- कम वजन वाले पुरुष मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं।
- महिलाओं ने वजन घटाने, टोनिंग और अपने शरीर को सुडौल बनाने पर ध्यान केंद्रित किया।
व्यापक स्वास्थ्य संसाधन:
- 100 से अधिक जिम व्यायाम: सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों (छाती, कंधे, पीठ, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, पैर और पेट) के लिए विस्तृत गाइड, इष्टतम परिणामों के लिए उचित फॉर्म पर जोर देते हुए। उदाहरणों में डम्बल प्रेस, बेंच प्रेस, पुल-अप्स, स्क्वैट्स और बहुत कुछ शामिल हैं।
- व्यापक घरेलू कसरत कार्यक्रम:घर पर प्रभावी वसा जलाने और वजन घटाने के लिए वार्म-अप, कूल-डाउन और स्ट्रेचिंग दिनचर्या के साथ एक पूरी तरह से निर्देशित बॉडीवेट कार्यक्रम।
- पोषण गाइड: कैलोरी गिनती, आहार विकल्प और दीर्घकालिक आहार प्रबंधन पर विशेषज्ञ सलाह, जिसमें 3-6 महीने के वजन घटाने या मांसपेशियों के लाभ के लिए पालन करने में आसान एशियाई और पश्चिमी व्यंजन शामिल हैं।
- समर्पित सहायता: आपकी फिटनेस यात्रा के दौरान व्यक्तिगत मार्गदर्शन और समर्थन के लिए जॉर्डन और उनकी टीम तक सीधी पहुंच।
ऐप की मुख्य विशेषताएं:
- अनुकूलन योग्य कार्यक्रम: आपकी फिटनेस यात्रा से मेल खाने के लिए शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत स्तर।
- रूप और मुद्रा फोकस: सुरक्षित और प्रभावी प्रशिक्षण तकनीक सुनिश्चित करता है।
- व्यापक व्यायाम पुस्तकालय:सभी मांसपेशी समूहों को लक्षित करने के लिए 100 से अधिक व्यायाम।
- फिटनेस टाइमर और साप्ताहिक युक्तियाँ: आपकी प्रगति को ट्रैक करने और मूल्यवान जानकारी प्राप्त करने के लिए उपकरण।
- पोषण सहायता:स्वस्थ खान-पान की आदतों के लिए नुस्खे और मार्गदर्शन।
ट्रेन विद जॉर्डन के साथ अपनी फिटनेस आकांक्षाओं को प्राप्त करें - आज ही अपनी व्यक्तिगत यात्रा शुरू करें!
