Berlatih Dengan Jordan: Perjalanan Kecergasan Peribadi Anda
Apl ini ialah penyelesaian kecergasan semua-dalam-satu anda untuk lelaki dan wanita, menawarkan gim boleh disesuaikan, rumah atau pelan senaman gabungan. Dibimbing oleh jurulatih kecergasan bertauliah Jordan, dengan pengalaman lebih 13 tahun dan pengikut media sosial yang besar (11J ), anda akan menerima bimbingan pakar untuk mencapai matlamat kecergasan anda.
Temui Jurulatih Maya Anda: Jordan
Perjalanan transformasi peribadi Jordan daripada langsing kepada terpahat, dan kejayaannya yang terbukti dalam membantu berjuta-juta orang mencapai penurunan berat badan, menjadikannya panduan yang sempurna. Program beliau direka untuk memberi inspirasi dan memperkasakan anda setiap langkah.
Siapa yang Akan Mendapat Manfaat?
Apl ini memenuhi pelbagai tahap dan matlamat kecergasan:
- Lelaki yang mencari penurunan berat badan, penambahan otot dan definisi perut.
- Lelaki yang kurang berat badan bertujuan membina jisim otot.
- Wanita menumpukan pada penurunan berat badan, menyegarkan dan memahat badan mereka.
Sumber Kecergasan yang Luas:
- Lebih 100 Senaman Gim: Panduan terperinci untuk semua kumpulan otot utama (dada, bahu, belakang, bisep, trisep, kaki dan perut), menekankan bentuk yang betul untuk hasil yang optimum. Contohnya termasuk penekan dumbbell, penekan bangku, tarik ke atas, jongkong dan banyak lagi.
- Program Senaman Rumah Komprehensif: Program berat badan berpandu penuh dengan rutin memanaskan badan, menyejukkan badan dan regangan untuk pembakaran lemak dan penurunan berat badan yang berkesan di rumah.
- Panduan Pemakanan: Nasihat pakar tentang pengiraan kalori, pilihan diet dan pengurusan diet jangka panjang, menampilkan resipi Asia dan Barat yang mudah diikuti untuk penurunan berat badan atau penambahan otot selama 3-6 bulan.
- Sokongan Khusus: Akses terus ke Jordan dan pasukannya untuk mendapatkan bimbingan dan sokongan yang diperibadikan sepanjang perjalanan kecergasan anda.
Ciri Apl Utama:
- Program Boleh Disesuaikan: Tahap pemula, pertengahan dan lanjutan untuk memadankan perjalanan kecergasan anda.
- Fokus Bentuk & Postur: Memastikan teknik latihan yang selamat dan berkesan.
- Perpustakaan Senaman Luas: Lebih 100 senaman untuk menyasarkan semua kumpulan otot.
- Pemasa Kecergasan & Petua Mingguan: Alat untuk menjejak kemajuan anda dan menerima cerapan berharga.
- Sokongan Pemakanan: Resipi dan panduan untuk tabiat pemakanan yang sihat.
Raih aspirasi kecergasan anda dengan Train With Jordan – mulakan perjalanan peribadi anda hari ini!
