Sei ansioso di perdere grasso e scolpire i muscoli del braccio forte dal comfort della tua casa? Con il nostro programma di allenamento ARM, realizzato da allenatori di fitness professionisti, puoi ottenere risultati impressionanti in soli 30 giorni. Questo piano completo offre allenamenti a braccio brevi ma efficaci su misura per costruire e migliorare i muscoli del braccio.
Dedica solo 10 minuti al giorno per vedere i bicipiti e i tricipiti diventare tonificati in modo impressionante. La parte migliore? Non è necessaria alcuna attrezzatura: tutti gli esercizi utilizzano il peso corporeo, rendendo facile l'esecuzione a casa.
Piano di allenamento con livelli diversi
Il nostro programma presenta tre livelli di piani di allenamento, progettati per aiutarti a costruire i muscoli del braccio progressivamente. Che tu sia un principiante o un appassionato di fitness avanzato, troverai allenamenti che corrispondono al tuo livello di abilità. Ogni giorno porta nuovi esercizi, garantendo che la tua routine rimanga fresca ed eccitante.
30 giorni di routine di allenamento
Stabilire un obiettivo chiaro è la chiave per ottenere risultati sorprendenti rapidamente. ARM Workout offre routine di allenamento a 30 giorni sistematiche e scientificamente progettate. L'intensità dell'esercizio aumenta gradualmente, aiutandoti a stabilire un'abitudine di allenamento quotidiana senza sforzo. Consigliamo vivamente di attenersi al nostro programma di allenamento per ottenere i migliori risultati.
Il tuo personal trainer a casa
Se il costo dell'assunzione di un personal trainer o l'impegno del tempo per le visite in palestra è proibitivo, l'allenamento a braccio diventa il tuo personal trainer a casa. Utilizzando i principi di allenamento del circuito ad alta intensità, questi allenamenti forniscono risultati paragonabili a quelli ottenuti in una palestra.
Animazioni e guide video
Ogni esercizio è accompagnato da animazioni dettagliate e dimostrazioni video, insieme a suggerimenti per le coach (TTS) che ti guidano su tecniche di respirazione adeguate, prevenzione degli infortuni e corretta esecuzione della forma. È come avere un personal trainer proprio in tasca! Senza alcuna attrezzatura, è possibile eseguire facilmente questi allenamenti a casa o ovunque, in qualsiasi momento.
Suggerimenti quotidiani
Ricevi consigli quotidiani per la dieta per imparare a mangiare in modo sano ed efficace, insieme a consigli sulla salute che ti aiutano a sviluppare buone abitudini e mantenere la forma fisica. Questi suggerimenti vengono aggiornati quotidianamente per mantenerti motivato e informato.
Caratteristiche
- Allenamenti a braccio brevi ed efficaci per gli uomini che massimizzano l'impatto
- Suggerimenti speciali per ogni esercizio per garantire una forma adeguata e risultati migliori
- Tutti gli esercizi eseguiti con peso corporeo
- allenamenti mirati a bicipiti, tricipiti, avambracci e altro ancora
- routine di riscaldamento e stretching
- Animazione dettagliata e guida video per ogni esercizio
- aumentando gradualmente l'intensità dell'esercizio
- Adatto per principianti e professionisti, uomini e donne
- promemoria di allenamento personalizzabili
- Registrazione automatica dei progressi della formazione
Allenamento a braccio senza pesi
Alla ricerca di un efficace allenamento a braccio senza pesi? Sia che tu stia cercando un allenamento per le donne o un allenamento a braccio per uomini senza attrezzatura, questo programma si adatta al conto. È l'allenamento del braccio perfetto per donne e uomini e sarai ansioso di condividerlo con i tuoi amici.
Allenamenti a combustione di grassi e allenamenti HIIT
Raggiungi una migliore forma del corpo con i nostri allenamenti di combustione dei grassi più votati e allenamenti HIIT. Brucia calorie efficacemente con esercizi di combustione dei grassi e migliora i risultati incorporando gli allenamenti HIIT.
Allenatore di fitness
Tutti i nostri allenamenti sono progettati da coach di fitness professionisti. Con le guide di allenamento che ti guidano attraverso ogni esercizio, è come avere un allenatore di fitness personale in tasca!
