နေ့စဉ်သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ရှာဖွေနေပါသလား။ GG OCD အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်သွားသောအရာများကိုသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေခြင်း, အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ OCD အက်ပလီကေးရှင်းအနေဖြင့်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ OCD ဖောင်ဒေးရှင်းမှအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ OCD ဖောင်ဒေးရှင်းမှအသိအမှတ်ပြုထားသော "ယုံကြည်စိတ်ချရသော OCD အက်ပလီကေးရှင်း" အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။
** မှတ်သားလောက်သောရလဒ်များကို 24 ရက်အတွင်းတွင်ကြည့်ပါ။ **
GG OCD အက်ပလီကေးရှင်းအသုံးပြုသူများသည် 4-4 မိနစ်သာနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ရေး regimen ကိုကျူးလွန်ခြင်းအားဖြင့် 24 ရက်အတွင်း၎င်းတို့၏ OCD နှင့်စိုးရိမ်စိတ်များအပေါ်တိုးတက်မှု 20% တိုးတက်ရန် 20% တိုးတက်ရန်အစီရင်ခံခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အက်ပလီကေးရှင်း၏ထိရောက်မှုနှင့်နေ့စဉ်အသက်တာသို့ပေါင်းစည်းမှုလွယ်ကူခြင်းတို့ကိုပြသသည်။
** သိပ္ပံပညာကကျောထောက်နောက်ခံ
GGTude အက်ပလီကေးရှင်းများကိုအားကောင်းတဲ့သိပ္ပံနည်းကျဖောင်ဒေးရှင်းမှထောက်ပံ့ပေးပြီးပုံနှိပ်ထုတ်ဝေထားသောစာတမ်း 12 ခုနှင့်ဆက်လက်လေ့လာနေသည့်လေ့လာမှုများ (5) ခုကျော်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပိုမိုသတ်မှတ်ခြင်း, သုတေသနပြုရန်ဤကတိကဝတ်သည်အက်ပလီကေးရှင်း၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုဖော်ပြသည်။
** စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပညာရှင်များ၏ထောက်ခံချက် **
GG OCD အက်ပလီကေးရှင်းကိုလက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်များမှအကြံပြုသည်သာမကလူနာ၏ပြန်လည်နာလန်ထူရန် NASDAQ-TRADID ကုမ္ပဏီဖြစ်သော Brainway မှလည်းအသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည် Psyberguide တွင်ယုံကြည်စိတ်ချရသော OCD အက်ပလီကေးရှင်း၏ဘွဲ့ရ, စိတ်ကျန်းမာရေးအသိုင်းအဝိုင်းတွင်၎င်း၏အခြေအနေကိုပိုမိုခိုင်မြဲစေသည်။
** သင်၏ဘ 0 ကိုမည်သို့ပြောင်းလဲစေနိုင်သည် **
OCD သည်ဘဝကဏ် aspects အမျိုးမျိုးကိုသိသိသာသာချို့ယွင်းနိုင်သည်, သို့သော်သုတေသနပြုချက်အရ maladaptive စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုအလေ့အထများကိုပြောင်းလဲခြင်းသည် OCD, GG OCD app သည် 4 မိနစ်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်မှတစ်ဆင့်ဤပြောင်းလဲမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
** သင်၏စိန်ခေါ်မှုများကိုကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှု **
သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပါသည်။ Onboarding စဉ်အတွင်းသင်သည် OCD, စိုးရိမ်စိတ်သို့မဟုတ်စိတ်ကျရောဂါနှင့်ဆက်နွယ်သည်ဖြစ်စေသင်၏စိန်ခေါ်မှုများကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။
** အနုတ်လက်ခဏာအတွေးအခေါ်ပုံစံများကိုချိုးဖောက်ခြင်း **
GG OCD အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားစနစ်တကျချဉ်းကပ်မှုမှတစ်ဆင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်အလေ့အထများမှလွတ်မြောက်ရန်ကူညီသည်။
- အနုတ်လက်ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံစံများအမျိုးအစားများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်။
- OCD, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုပုံမှန်အတွေးများကိုဖယ်ရှားရန်သင်ယူပါ။
- အပြုသဘောဆောင်သောအတွင်းစိတ်မော်နီဒောင်းကိုမွေးမြူရန်အထောက်အကူပြုသောအတွေးများကိုရှာဖွေပါ။
- Self-Self-Self-selfeem ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတွေးများကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်လေ့ကျင့်သင်ကြားရန်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခြင်း။
- ရေရှည်တည်တံ့သောပြောင်းလဲမှုအတွက်သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင် Self-Talk ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပါ။
** စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဖြည့်စွက် **
GG OCD အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကုထုံးကိုအစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။
- OCD CBT စိတ်ပညာရှင်များအားဖြည့်စွက်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
- စဉ်အတွင်းသို့မဟုတ်ကုထုံး Post- Post- Post- Post- Post- Post- Post- Post- Post- Post- Post- Post- Post- Post- Post- Post- Post- Post- Post- post-
- စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်စွဲလမ်းမှုကိုလျှော့ချရန်သက်သေပြခဲ့သည်။
** OCD, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏အမြစ်များကိုနားလည်ခြင်း **
သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံးသည်မိမိကိုယ်ကိုဝေဖန်ခြင်း, အဆက်မပြတ်စစ်ဆေးခြင်း, မသေချာမရေရာမှု, မသေချာမရေရာမှု, GG OCD အက်ပလီကေးရှင်းသည်ဤပုံစံများကိုပစ်မှတ်ထားသည်။
** OCD စစ်ဆေးမှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်အကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။ **
သင်၏အခြေအနေကိုတိုင်းတာရန်မိမိကိုယ်ကိုအကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းကြောင်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုသင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။
** ပိုမိုကောင်းမွန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုအတွက်သင်၏စိတ်ကိုခြေရာခံပါ။ **
GG OCD အက်ပလီကေးရှင်းရှိစိတ်ခံစားချက် tracker သည်ရည်ရွယ်ချက်များစွာရှိသည်။
- သင်၏စိတ်ကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှမှတ်တမ်းများနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်သည်။
- အပြုသဘောနှိုင်းယှဉ်ခြင်း၏အသိအမြင်တိုးပွားစေပါသည်။
- အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်သည်။
** app ကိုအခမဲ့သို့မဟုတ် subscription-based လား။ **
GG OCD အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျန်းမာသောမိမိကိုယ်ကိုဟောပြောခြင်း၏အခြေခံအကျိုးကျေးဇူးများကိုကုန်ကျစရိတ်ဖြင့်မည်သည့်ကုန်ကျစရိတ်မရှိပါ။ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာဟောပြောခြင်းအားစိတ်ဝင်စားသူများအတွက်ပရီမီယံအကြောင်းအရာများသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကိုမြှင့်တင်ရန်အဆင့်မြင့်အကြောင်းအရာများနှင့်နောက်ထပ်အင်္ဂါရပ်များကိုလက်လှမ်းမီမှုပေးသည်။
** ggtude apps များအကြောင်းပိုမိုရှာဖွေပါ။ **
Ggtude Apps သည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမည်သို့ထောက်ပံ့နိုင်ကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ 0 က်ဘ်ဆိုက်ကို http://ggtude.com တွင်ကြည့်ပါ။
