Wilt u uw mentale welzijn verbeteren met dagelijkse cognitieve gedragstherapie (CBT) -oefeningen? De GG OCD-app is uw go-to-oplossing, ontworpen om obsessies, stemming te verbeteren en motivatie effectief op te bouwen. Erkend als de "meest geloofwaardige OCD-app" van de International OCD Foundation met een geloofwaardigheidsscore van 4,28 van de 5, is deze app een game-wisselaar voor degenen die worstelen met OCD en gerelateerde voorwaarden.
** Zie opmerkelijke resultaten in slechts 24 dagen **
Gebruikers van de GG OCD-app hebben binnen slechts 24 dagen een verbetering van 20% in hun OCS- en angstsymptomen gemeld door zich te verbinden tot een dagelijkse trainingsregime van slechts 3-4 minuten. Dit toont de effectiviteit en het gemak van integratie van de app in het dagelijks leven.
** ondersteund door de wetenschap **
GGTUDE -apps worden ondersteund door een robuuste wetenschappelijke stichting, met 12 gepubliceerde artikelen en meer dan vijf lopende studies gericht op het verbeteren van de geestelijke gezondheid, met name gericht op OCS, angst en depressie. Deze toewijding aan onderzoek onderstreept de betrouwbaarheid en werkzaamheid van de app.
** Geesteld door professionals in de geestelijke gezondheidszorg **
De GG OCD-app wordt niet alleen aanbevolen door klinische psychologen, maar wordt ook gebruikt door BrainSway, een door NASDAQ verhandeld bedrijf, om het herstel van de patiënt te versnellen. Bovendien heeft het de titel van de meest geloofwaardige OCD -app op PsyberGuide, waardoor de status in de geestelijke gezondheidsgemeenschap verder wordt bevestigd.
** Hoe het je leven kan transformeren **
OCD kan verschillende levensaspecten aanzienlijk beïnvloeden, maar onderzoek geeft aan dat het veranderen van een onjuiste denkgewoonten van het wijzigen van OCD, angst en depressie positief kan beïnvloeden. De GG OCD-app vergemakkelijkt deze wijziging via een beheersbaar dagelijks trainingsprogramma van 3 minuten, ontworpen om naadloos in uw routine te passen.
** Een gepersonaliseerde benadering van uw uitdagingen **
De app is afgestemd op uw specifieke behoeften. Tijdens onboarding kun je je uitdagingen selecteren, of ze nu gerelateerd zijn aan OCS, angst of depressie, en de app zal je door een gepersonaliseerde reis leiden.
** Negatieve denkpatronen breken **
De GG OCD -app helpt u om los te komen van negatieve denkgewoonten door een gestructureerde aanpak:
- Identificeer de soorten negatieve denkpatronen.
- Leer gedachten weg te gooien die typerend zijn voor OCS, angst en depressie.
- Ontdek en omarm ondersteunende gedachten om een positieve innerlijke monoloog te cultiveren.
- Train om ondersteunend denken aan te nemen, het zelfrespect te stimuleren en opdringerige gedachten te overwinnen.
- Breng verbeterde zelfpraat in je dagelijkse leven aan voor blijvende verandering.
** Aanvullend psychologische therapie **
Hoewel de GG OCD -app geen vervanging is voor therapie, dient het als een uitstekende aanvulling:
- Gebruikt door OCD CBT -psychologen als een aanvullend hulpmiddel.
- Helpt bij het handhaven van gezond denken tijdens of post-therapie.
- Bewezen angst, zorgen en obsessies te verminderen.
** Inzicht in de wortels van OCS, angst en depressie **
Cognitieve gedragstherapie identificeert verschillende denkpatronen die gekoppeld zijn aan psychische problemen, zoals zelfkritiek, vergelijking, constante controle, angst voor onzekerheid, spijt, herkauwing, catastroferen, angst voor besmetting en perfectionisme. De GG OCD -app richt zich op deze patronen en leidt u naar gezondere denkgewoonten die in de loop van de tijd automatisch worden.
** Begin uw reis met een OCD-test en zelfevaluatie **
Begin uw pad naar herstel met een zelfevaluatie om uw toestand te peilen. Deze functie helpt bij het personaliseren van de inhoud van de app voor uw unieke behoeften, met meer dan 500 niveaus die verschillende onderwerpen over geestelijke gezondheid en pools van zelfspraakgedachten behandelen, waardoor geleidelijk en gestaag leren van adaptief denken mogelijk is.
** Volg je humeur voor beter inzicht **
De Mood Tracker in de GG OCD -app dient meerdere doeleinden:
- Records en beoordeelt uw humeur in de loop van de tijd.
- Verhoogt het bewustzijn van positief versus negatief denken.
- Personaliseert uw praktijksessies voor optimale voordelen.
** Is de app gratis of op abonnement gebaseerd? **
De GG OCD-app biedt de fundamentele voordelen van gezonde zelfpraat zonder kosten. Voor diegenen die geïnteresseerd zijn in het verdiepen van dieper, biedt Premium Content toegang tot geavanceerde onderwerpen en extra functies om uw reis in de geestelijke gezondheidszorg te verbeteren.
** Ontdek meer over GGTude -apps **
Bezoek onze website op http://ggtude.com voor meer informatie over hoe GGTUDE -apps uw geestelijke gezondheid kunnen ondersteunen.
