Thenics Mod

Thenics- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းကို ကျွမ်းကျင်ပြီး လုပ်ငန်းဆောင်တာ ခွန်အားကို တည်ဆောက်ပါ

Thenics သည် သင့်အား ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းကို ကျွမ်းကျင်ပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်သော ကြွက်သားများ ကြံ့ခိုင်ဖွံ့ဖြိုးစေရန်အတွက် တီထွင်ထားသော တော်လှန်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခေတ်စားနေသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလှုပ်ရှားမှုများနှင့် အဆင့်ဆင့်တိုးတက်မှုများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် အခြေခံမှသည် အဆင့်မြင့်နည်းပညာများအထိ အရာအားလုံးကို လွှမ်းခြုံပေးသည့် ပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အဆင့်နှင့်ကိုက်ညီသော မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အထင်ကြီးလောက်သော အရည်အချင်းများကို ရယူလိုက်ပါ။

အဓိက ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ကျွမ်းကျင်မှုများ-

• ကြွက်သားတက်ခြင်း
• Planche ကိုင်ဆောင်ထားသည်
• ရှေ့လေဗာ
• နောက်ကျော
• Pistol Squats
• Handstand Push-Ups
• V-ထိုင်

အဆင့်မြင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား စိန်ခေါ်မှုများ-

• လက်တစ်ဖက်တည်း ဆွဲယူခြင်း
• လူ့အလံ
• လက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့် ဒိုက်ထိုးခြင်း
• တစ်ဖက်သတ် လက်တန်းများ
• ပုဇွန် ထိုင်ထပုံစံများ
• Hefesto လှုပ်ရှားမှုများ

အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

1. Comprehensive Skill Library- ပစ္စတိုထိုင်ခြင်းနှင့် လက်ကိုဆန့်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများမှ လက်မောင်းတစ်ချောင်းဆွဲခြင်းနှင့် လူသားအလံကဲ့သို့သော အဆင့်မြင့် လှုပ်ရှားမှုများအထိ၊ Thenics သည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်းစွမ်းရည်များစွာကို ပေးစွမ်းပါသည်။

2. အသေးစိတ်နည်းပညာလမ်းညွှန်များ- ကျွမ်းကျင်မှုတိုင်းအတွက် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် နည်းစနစ်လမ်းညွှန်များဖြင့် သင့်လျော်သောပုံစံကို လေ့လာပြီး ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပါ။

3. အဆင့်မြင့်တိုးတက်မှုများ- ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုစီအတွက် တိုးတက်မှုများစွာဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးတက်စေပြီး ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် စိတ်ကြိုက်သင်ယူမှုလမ်းကြောင်းကို သေချာစေသည်။

4. Functional Strength Focus- သမားရိုးကျ အလေးမခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်မတူဘဲ နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝတွင် အသုံးချနိုင်သော ကြွက်သားခွန်အားကို မြှင့်တင်ပါ။

5. အဆင့်အားလုံးမှ ကြိုဆိုပါတယ်- သင်ဟာ အစပြုသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရင့် အားကစားသမားဖြစ်ပါစေ၊ Thenics သည် သင့်ပန်းတိုင်များကို အရောက်လှမ်းနိုင်ရန် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော တိုးတက်မှုလမ်းကြောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Thenics ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်တာလဲ။

ကိုယ်အလေးချိန် သို့မဟုတ် ထပ်ခါတလဲလဲ တိုးခြင်းအတွက်သာ အာရုံစိုက်သည့် အခြားသော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့် မတူဘဲ၊ ထို့နောက်nics သည် ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်မှုကို အလေးပေးပါသည်။ ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ပါ၊ ပိန်ကြုံသောလုပ်ဆောင်မှုရှိသောကြွက်သားများကို ဖွံ့ဖြိုးစေကာ စွဲမက်ဖွယ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလုပ်ဆောင်မှုများကို ရရှိစေပါသည်။