Thenics: Master Calisthenics at Bumuo ng Functional Strength
Ang Thenics ay isang rebolusyonaryong app na idinisenyo upang tulungan kang makabisado ang calisthenics at bumuo ng functional na lakas ng kalamnan. Nag-aalok ito ng komprehensibong programa na sumasaklaw sa lahat mula sa basic hanggang sa advanced na mga diskarte, kasama ang mga trending calisthenics na paggalaw at sunud-sunod na pag-unlad. Makamit ang mga kahanga-hangang kasanayan sa iba't ibang mga ehersisyo na iniayon sa iyong antas.
Sakop ng Mga Pangunahing Kasanayan sa Calisthenics:
- Muscle Ups
- Planche Hold
- Mga Pangharap na Lever
- Back Lever
- Mga Pistol Squats
- Mga Handstand Push-Up
- V-Upo
Mga Advanced na Hamon sa Calisthenics:
- Single-Arm Pull-Ups
- Bandera ng Tao
- Mga Single-Arm Push-Up
- Mga Unilateral Handstand
- Mga Variation ng Shrimp Squat
- Mga Kilusang Hefesto
Mga Tampok ng App:
-
Comprehensive Skill Library: Mula sa mga pangunahing ehersisyo tulad ng pistol squats at handstand push-up hanggang sa mga advanced na galaw gaya ng one-arm pull-up at human flag, nag-aalok si Thenics ng malawak na hanay ng mga kasanayan sa calisthenics.
-
Mga Detalyadong Gabay sa Teknik: Alamin ang wastong anyo at bawasan ang panganib sa pinsala gamit ang mga detalyadong tagubilin at gabay sa diskarte para sa bawat kasanayan.
-
Mga Advanced na Pag-unlad: Unti-unting umunlad gamit ang mga structured na plano sa pag-eehersisyo at maramihang pag-unlad para sa bawat kasanayan, na tinitiyak ang isang personalized na landas sa pag-aaral para sa lahat ng antas ng fitness.
-
Functional Strength Focus: Bumuo ng functional na lakas ng kalamnan na naaangkop sa pang-araw-araw na buhay, hindi tulad ng tradisyonal na weightlifting routine.
-
Maligayang pagdating sa Lahat ng Antas: Baguhan ka man o may karanasang atleta, nagbibigay si Thenics ng iniakmang daanan ng pag-unlad upang matulungan kang maabot ang iyong mga layunin.
Bakit Pumili ng Thenics?
Hindi tulad ng iba pang fitness app na nakatuon lamang sa pagtaas ng timbang o pag-uulit, binibigyang-diin ni Thenics ang skill mastery. Bumuo ng lakas, bumuo ng mga lean functional na kalamnan, at makamit ang mga kahanga-hangang tagumpay sa calisthenics.
